Prirodni pripravci koji pomažu pri snižavanju temperature

Korištenje određenih namirnica i prirodnih pripravaka može biti odličan način za ublažavanje vrućice bez potrebe za lijekovima. Evo nekoliko učinkovitih namirnica i pripravaka koji vam mogu pomoći u borbi protiv povišene temperature.

1. Med, limun i đumbir

Med je prirodni antiseptik koji je poznat po svojim protuupalnim i antibakterijskim svojstvima. Limun je izvrstan izvor vitamina C, koji je ključan za jačanje imunološkog sistema, te pomaže u detoksifikaciji organizma i smanjuje upale.

Đumbir je jedan od najpoznatijih prirodnih lijekova za smanjenje temperature jer ima sposobnost da izazove znojenje, što može pomoći u smanjenju temperature.

Kombinacija ovih namirnica daje nevjerovatne rezultate, a može se piti svakodnevno i kada smo zdravi kao preventivni prirodni lijek.

Pripravak od đumbira, meda i limuna

Sastojci:

• 300 g meda,
• 3 limuna,
• đumbir dodajte po želji (ovisno o tome koliko podnosite okus đumbira).

Priprema:

• Limunu odstranite koru, narežite ga i povadite sjemenke.
• Đumbir operite i očistite, a zatim ga naribajte i maksimalno iscijedite njegov sok.
• Komadiće đumbira po želji možete ostaviti ili odstraniti i koristiti samo sok.
• Sve sastojke stavite u blender, dobro izmiješajte, a zatim pripravak pohranite u staklenu teglicu.
• Iskušajte koliko se dobro slažu đumbir i med – recept to najbolje dokazuje.
• Koristite 1 do 2 kašike dnevno, razmućeno u vodi ili samostalno. 

2. Čajevi

Kamilica je poznata po svojim smirujućim svojstvima i može biti vrlo korisna kada imate temperaturu. Osim što pomaže opuštanju, kamilica može smanjiti upale i ublažiti bolove, čime pomaže u borbi protiv vrućice.

Brezovi listovi su poznati po svom prirodnom diuretskom djelovanju, a mogu pomoći u smanjenju temperature. Čaj od brezovih listova potiče znojenje, što može pomoći tijelu da prirodno spusti temperaturu.

Bazga je biljka koja se tradicionalno koristi za ublažavanje simptoma prehlade i gripe. Njeni cvjetovi potiču znojenje, što pomaže u smanjenju temperature. Osim toga, bazga ima antibakterijska i antivirusna svojstva, što pomaže u borbi protiv infekcija koje uzrokuju povišenu temperaturu.

Lavanda je izvrsna za ublažavanje stresa i tjeskobe, što može pomoći kod oporavka. Također ima protuupalna svojstva koja mogu pomoći kod smanjenja temperature.

Čaj od kamilice i lavande za snižavanje temperature

Ovaj čaj je idealan za opuštanje, smanjenje temperature i umirenje organizma. Kamilica i lavanda imaju protuupalna, antibakterijska i umirujuća svojstva koja mogu pomoći u brzom oporavku.

Sastojci:

• 1 kašika sušenih cvjetova kamilice
• 1 kašika sušenih cvjetova lavande
• 250 ml vruće vode
• Med (po želji)
• Limun (po želji)

Priprema:

• Priprema biljaka: U čajnik ili šolju stavite sušene cvjetove kamilice i lavande.
• Kuhanje čaja: Prelijte bilje s 250 ml vruće, ali ne kipuće vode. Pokrijte i ostavite da odstoji oko 5-10 minuta kako bi se biljke dobro infuzirale i oslobodile svoja esencijalna ulja i aktivne sastojke.
• Dodavanje meda i limuna: Nakon što se čaj malo ohladi, možete dodati med i limun po želji. Med će dodatno smiriti grlo, dok limun pruža vitamin C i dodatnu hidrataciju.