dio uravnotežene ishrane

Doktori preporučuju koji slatkiš treba jesti svaki dan

Autor: ČuvajZdravlje.ba
crna cokolada
Mnogi izbjegavaju ovaj slatkiš jer misle da goji, ali zapravo ga doktori uvijek preporučuju – treba da ga jedete svaki dan.

Kada je riječ o slatkišima, teško je odoljeti. Jednom kada počnemo, teško je prestati, što vodi do visokog šećera u krvi, gojaznosti, masne kože i drugih problema. Međutim, postoji jedan slatkiš koji je ne samo ukusan već i preporučljiv za zdravlje – tamna čokolada.

Američki supermodel Cindy Crawford, koja je svojom ljepotom obilježila devedesete i koja i danas dominira modnim pistama, ne može da odoli tamnoj čokoladi. Na svom profilu „Meaningful Beauty“ na društvenoj mreži X, podelila je da je parče tamne čokolade njena svakodnevna uživancija.

„Na kraju ručka uvijek uzmem mali komad tamne čokolade. To je poruka mom telu da je obrok gotov,“ rekla je Sindi za „The Cut.“

Tamna čokolada je bogata antioksidansima, poboljšava cirkulaciju i može pomoći u smanjenju stresa. S obzirom na ove prednosti, nije ni čudo što je mnogi stručnjaci preporučuju kao dio uravnotežene ishrane. Dakle, sljedeći put kada poželite nešto slatko, slobodno posegnite za tamnom čokoladom – i uživajte bez griže savjesti!

© Copyright 2005. - 2024. Radio M Media Group.
Sva prava zadržana.
Dizajn i programiranje: Lampa.ba