savjeti
Budite pripremljeni
Bez straha: Donosimo vam detaljan proces pripreme za operaciju
Živi zdravo
Ova četiri čaja su najbolja za ravan stomak
Noćna mora žena
Saznajte koje biljke pomažu u borbi sa celulitom
Korisni savjeti
Kardiohirurg dijeli pet ideja za večeru kojima ćemo srce održati zdravim
Kada biramo što ćemo večerati, važno je imati na umu koje namirnice mogu pomoći u održavanju zdravlja srca.
Prehrana s visokim udjelom zasićenih masti, soli i šećera može povećati rizik od srčanih bolesti. Najbolje je usredotočiti se na cj...
Problem kod mnogih
3 efikasna načina da se nosite sa nesanicom
Fokusiranje na stresne misli može povećati razine kortizola, hormona stresa, i podići krvni pritisak. Razmišljanje o tim stvarima prije spavanja može dovesti do stanja pripravnosti u tijelu, ali postoje strategije koje vam mogu pomoći nosit...
Otkrijte tajne dugovječnosti
5 savjeta za zdrav i spokojan život
Nahranite svoje tijelo, opskrbite svoj životTemelj zdravog načina života izgrađen je na pravilnoj prehrani. Gledajte na svoje tijelo kao na mašinu visokih performansi koji zahtijeva vrhunsko gorivo. Uključite niz voća, povrća, nemasnih prot...
Korisni savjeti
Zašto je unos vode podjednako važan i zimi?
Možete biti iznenađeni ako se tokom zimskih mjeseci osećate prilično dehidrirani, posebno zbog grijanja koje je normalno na niskim temperaturama.
Zanemarivanje hidratacije međutim tokom zime može dovesti do brojnih zdravstvenih problema,...
Čuvajte zdravlje
Ljekar upozorava da trebamo prestati piti kafu ako imamo ova tri simptoma
Jedan liječnik hitne pomoći otkrio je da bi ljudi koji imaju određene simptome, ovo voljeno piće trebali zamijeniti zdravijom alternativom.
Kako prenosi Mirror, dr. Sooj, liječnik opće prakse i hitne pomoći, rekao je da bi ljudi koji ne mo...
Zdravlje
Čaj od matičnjaka ili eliksir života: Prirodno sredstvo protiv stresa
Spravlja se od listova koji sadrže vitamin C, beta karoten te bakar i stoga pružaju određena ljekovita svojstva.
U nastavku članka pročitajte za što je koristan čaj od matičnjaka te kako ga napraviti.
Matičnjak – uzgoj
Matičnjak ili meli...
Korisni savjeti
Pet stvari koje možete napraviti ako vaše dijete često ima noćne more
Razna istraživanja pokazala su da se gotovo 50% djece susreće s noćnim morama. Da se one ne bi ponavljale i postale učestale, stručnjaci savjetuju roditeljima da poduzmu određene korake kako bi pomogli svojoj djeci.
Ako vaše dijete ima noć...
Čuvajte zdravlje
Tri zdravstvene dobrobiti soka od celera
Iako se sastoji prvenstveno od vode, sok od celera također sadrži malo proteina, masti, ugljikohidrata, vlakana i šećera. Stručnjaci za prehranu ukazuju na nekoliko mogućih prednosti ovog napitka.
Tri zdravstvene prednosti soka od celera...
Tri strategije
Ključni savjeti kako izbjeći klasične zimske bolesti
Ove tri strategije pomoći će vam da ostanete jaki kad zima pokaže zube.1. Ojačajte imunitetZapočnite s unosom puno tekućine kako biste održali vlažnost sluznice gornjih dišnih putova. To će patogenima otežati preživljavanje, kaže naučnik In...
Ohrabrite ih!
Pet rečenica koje svako dijete voli i želi čuti od svojih roditelja
Kako bi obnovili njihov duh i samopouzdanje, roditelji im svakako moraju govoriti stvari poput "Ponosan sam na tebe", "Vidim trud koji ulažeš" i slične pozitivne afirmacije.
To im može pomoći da razviju osjećaj vlastite vrijednosti.
Ovo s...
Živi zdravo
Ima 101 godinu i dala je jednostavan recept za dugovječnost
Dugovječnost je tema proučavanja mnogih naučnika koji pokušavaju da odgonetnu gdje se krije eliksir mladosti i zbog čega neki ljudi doživljavaju duboku starost. Iako mnogi stručnjaci tvrde da su za dug i vitalan život zaslužni geni, ima i o...
Korisni savjeti
Najbolje vrijeme za ručak
Ipak, pronalaženje dobrog trenutka za ručak može biti zaista ključno.
Na najbolje vrijeme za ručak utiče - doručak
Određivanje najboljeg vremena za ručak počinje razumijevanjem važnosti doručka u vašoj svakodnevnoj rutini, smatra dijeteti...
Korisni savjeti
Kako prevazići prazničnu depresiju
Kraj jedne i početak nove godine za mnoge su asocijacija za odmor, okupljanje sa dragim ljudima, pa i prikupljanja snage za energičan početak novog godišnjeg perioda. Čak i kada je prisutan pritisak zbog završetka obaveza na poslu, planiran...
Čuvajte zdravlje
Horoskopski znakovi koji se u 2024. godini trebaju fokusirati na mentalno zdravlje
Evo o kojim je znakovima riječ:
Rak
Rakovi su poznati po svojoj emocionalnoj osjetljivosti i dubokoj povezanosti s porodicom i domom. U 2024. godini mogu se suočiti s emocionalnim izazovima koji zahtijevaju dodatnu brigu o mentalnom zdrav...
Higijena je pola zdravlja
Koliko često se treba tuširati?
Vrijeme je za kupanje?
Higijena je pola zdravlja - kaže narodna poslovica. A gdje je granica između čistoće i neophodne higijene?
Nekima nije problem da preskoče dnevno kupanje, a kako navodi Helti, preskakanje tuširanja i nije tako loše....
