savjeti
Nutritivni dvoboj
Brokula ili karfiol: Koje povrće je bolje za vaše zdravlje?
Vodič za pravilnu tehniku
Koljena pod kontrolom: Kako duboki čučanj pomaže mišićima, a ne šteti zglobovima
Ovaj mit ima dugu povijest, ali šta kažu moderna istraživanja i praksa?
Odakle je nastao strah od dubokog čučnja?
Ideja da duboki čučanj uništava koljena potiče iz pedesetih godina prošlog stoljeća, kada su stručnjaci primijetili česte po...
koristan savjet
Dodajte ovaj sastojak u grah i zaboravite na nadimanje i gasove
Ipak, iskusne kuharice i naše nane odavno znaju tajnu koja ovaj problem rješava jednostavnije nego što mislite.Zaboravite na višesatno potapanje ili prosipanje vode — ključ je u jednom začinu koji, dodan u pravom trenutku, neutralizira tvar...
Mala tajna dugovječnosti
Zašto bi gljive trebale biti na vašem tanjiru svaki dan?
No, upravo u tim jestivim vrstama krije se nevjerovatna nutritivna snaga – spoj vitamina, minerala i bioaktivnih tvari koje blagotvorno djeluju na cijeli organizam.
Prirodni saveznik protiv upala
Gljive su poznate po svojoj sposobnosti da...
alergijska reakcija
Šta uraditi ako beba ne podnosi određenu hranu
Prepoznavanje simptoma na vrijeme može spriječiti ozbiljne posljedice i pomoći da se djetetu pruži odgovarajuća njega.
Kako prepoznati moguće simptome?
Kod beba se alergijske reakcije mogu manifestovati na različite načine. Najblaži oblic...
Razgovor za Čuvajzdravlje.ba
Stručnjaci Stomatološkog fakulteta: Zubi se mogu vratiti u prvobitni položaj nakon aparatića
Ono što je nekad izazivalo nelagodu, danas je postalo normalizovano, čak i poželjno. Međutim, iza "trenda ravnih zuba" krije se mnogo više od puke estetike, tačnije riječ je o medicinskom tretmanu koji utiče na cjelokupno zdravlje orofacija...
narušavaju zdravlje
Doktor upozorava: Ove vitamine nikako ne uzimajte navečer
U jednom video-snimku objasnio je da postoje određeni vitamini koje bi trebalo izbegavati pred spavanje jer mogu narušiti kvalitet sna.Nedostatak sna može loše uticati na koncentraciju, povećati nivo stresa, doprinijeti debljanju i izazvati...
savjeti
Ovo radimo odmah nakon buđenja, a kardiolozi upozoravaju na posljedice
Neki očigledni izbori, poput pušenja ili konzumiranja alkohola odmah nakon buđenja, svakako se ne preporučuju. Međutim, kardiolozi upozoravaju i na jednu, naizgled bezazlenu naviku koju mnogi ljudi i ne primjećuju.
Riječ je o provjeravanju...
'doktor google'
Pretražili ste simptome na internetu: Zašto to nikako ne smijete reći svome doktoru?
Ipak, postoje izjave koje mnogi pacijenti koriste, a koje bi zapravo trebalo prešutjeti – ne zato što treba skrivati informacije, već zato što mogu odmoći u liječenju.
1. "Pretraživao/la sam simptome i mislim da mi treba baš taj test"
Int...
jednostavno rješenje
Volite jesti noću: Donosimo vam savjete za bezbolno odvikavanje
Kasni obroci predstavljaju ogroman problem svima koji su na dijeti. Većina ljudi se dobro drži režima dijete tokom dana, ali kada padne noć, tada obično i nastaju problemi. Donosimo vam savjete kako da se bezbolno riješite kasnih obroka.
P...
trajne posljedice
Nikad ne istiskujte potkožne bubuljice
Potkožne bubljice, koje često izgledaju kao mali gnojni nabori ispod kože, mogu biti zapravo ciste koje, ako se nepravilno istisnu, izazivaju ozbiljan upalni odgovor u tijelu.
Prema studiji iz 2020. godine objavljenoj u Journal of Dermatol...
potvrdili stručnjaci
Promjena apetita ukazuje na korištenje narkotika kod tinejdžera
Odsutnost u očima
Tinejdžeri pod uticajem droga postaju emocionalno udaljeni. Mogu pokazivati gubitak interesa za aktivnosti koje su im prije bile važne, poput škole ili prijateljstava. Odsutnost može izgledati kao povlačenje, ali je to če...
2. april-svjetski dan autizma
Dr. Jasna Kovačević za Čuvajzdravlje.ba o izazovima roditelja djece iz autističnog spektra
Za roditelje čije dijete ima dijagnozu autizma, put do prihvatanja i podrške može biti dug i pun emocionalnih prepreka. Za Čuvajzdravlje.ba dr. Jasna Kovačević docentica na Katedri za menadžment i organizaciju Ekonomskog fakulteta Univerzit...
Intervju za Čuvajzdravlje.ba
Dr. Mesut: Starosna dob je presudna – IVF donosi šansu za majčinstvo ženama i poslije 40.
Sa rođenjem Louise Brown 1978. godine, svijet je svjedočio historijskom trenutku koji je donio novu nadu za žene koje se suočavaju s neplodnošću. Njeno rođenje, kao prvo dijete začeto metodom in vitro fertilizacije (IVF), označilo je početa...
korisni savjeti
Radite li ovo prije i poslije treninga? Možda sabotirate rezultate!
Naprotiv, pravilno balansirani obroci prije i poslije treninga mogu značajno poboljšati vašu snagu, oporavak i dugoročne rezultate.
Šta jesti prije treninga?
Tokom fizičke aktivnosti, tijelo preusmjerava krv iz organa za varenje u mišiće,...
Niste jedini
Zašto čujemo otkucaje srca kada legnemo na bok?
Međutim, zašto se to događa i kada biste trebali obratiti pozornost na svoje srčane otkucaje?
Uzroci pojačane svijesti o otkucajima srca
Položaj tijela
Kada legnete na bok, posebno na lijevu stranu, vaše srce je bliže prsnom zidu, što mo...
