savjeti
Čest problem ljeti
Uz dva sastojka iz kuhinje riješite se otečenih nogu
Otečene noge su problem koji se često javlja ljeti. To je posljedica pretjeranog zamora nogu, pa sam otok nestaje kada se odmaramo.
Najčešće je to posljedica dehidracije i pregrijavanja tijela. Pored toga, otok stopala može da bude povezan...
Evo šta trebate znati
Uticaj klima uređaja na zdravlje: Važne preporuke za optimalnu upotrebu
Prema istraživanju objavljenom u časopisu „The Lancet“, između 2000. i 2019. godine, približno 489.000 smrtnih slučajeva godišnje može se pripisati toploti, pri čemu se 45 odsto dešava u Aziji i 36 odsto u Evropi.
Jedna od sveobuhvatnijih...
Vježbanje može biti uzrok
Kako smanjiti nelagodu uzrokovanu trljanjem bedara
U svakom slučaju, kao posljedica ovog trenja dolazi do iritacije, a može doći i do ozbiljnijih oštećenja kože, posebno u ljetnim mjesecima.
Odjeća koja iritira kožu također može biti uzrok.
Kontakt koža na kožu može uzrokovati trljanje un...
Uzrokuju zdravstevene probleme
Donosimo prirodne načine čišćenja organizma od parazita
1. Ishrana bogata anti-parazitnim namirnicama
Pravilna ishrana može biti ključna u borbi protiv parazita. Određene namirnice imaju anti -parazitna svojstva i mogu pomoći u eliminaciji štetnih mikroorganizama:
Češnjak: Poznat po svojim ant...
Neurološki problem
Kako živjeti s fibromialgijom? Evo savjeta
1. Edukacija o bolesti
Prvi korak u upravljanju fibromialgijom je razumijevanje bolesti. Edukacija o simptomima, uzrocima i liječenju pomaže vam da bolje upravljate svojim zdravljem. Razgovarajte s medicinskim stručnjacima kako biste razja...
Često ignorisan problem
Masna jetra: Evo šta trebate znati
Iako ljekari upozoravaju na ozbiljnost dijagnoze masne jetre, u javnosti se ovo stanje često potcjenjuje. Evo šta o tome misle stručnjaci.
Bolest masne jetre ubraja se među vodeće zdravstvene probleme današnjice i često se povezuje s gojaz...
sTIŽU TROPSKE VRUĆINE
Iz Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica podijelili savjete kako sigurno uživati u ljetu
''Ovo se posebno odnosi na malu djecu, starije osobe, trudnice, osobe sa prekomjernom tjelesnom težinom, osobe oboljele od kardiovaskularnih i respiratornih bolesti, dijabetičare, hronične bolesnike, sportiste i radnike na otvorenom'', navo...
Savjeti za Brz Oporavak
Kako tretirati plikove od sunca
1. Hlađenje kože
Prvi korak u liječenju opekotina od sunca je hlađenje kože. Isperite pogođena područja hladnom vodom ili koristite hladne obloge (na primjer, peškir natopljen hladnom vodom). To će pomoći u smanjenju upale i ublažavanju bo...
Slična koroni
Pitali smo stručnjake iz BIH kako spriječiti pojavu zaraze legionelom
Svi su se zarazili u zagrebačkoj bolnici KBC, poznatijoj kao "Rebro", a analize su potvrdile prisustvo bakterije u vodovodnom sistemu Rebra. Legionarska bolest je teški oblik upale pluća koju uzrokuju bakterije iz roda Legionella spp.
Na p...
Kenan Mandra
Preporuke za prehranu u toplim danima koje će vas iznenaditi – Pijte tople napitke i rashladite uši!
Zbog toga posebno treba voditi računa o ishrani. Stoga smo potražili savjete nutricioniste o tome koja hrana će nas hidrirati, osvježiti i nahraniti, ali istovremeno neće opteretiti naš probavni sistem.Odgovore nam je pružio Kenan Mandra, n...
Korisni savjeti
Na lukav način možete sagorjeti više od 400 kalorija dnevno
Često čujemo da bismo u danu trebali napraviti najmanje deset hiljada koraka, a trener John Scahefer na TikToku otkrio je koje to ima prednosti za naše zdravlje.
"Jedan od daleko najlakših načina ubrzavanja mršavljenja jest više hodati. Ci...
Isprobajte
Muči vas žgaravica? Postoji jednostavno rješenje
Umjesto da posežete za brzim rješenjima poput lijekova ili promjena prehrambenih navika, razmislite o jednostavnom činu koji može imati iznenađujuće pozitivne učinke - ležanje na lijevoj strani.
Ležanje na lijevoj strani nakon obroka može...
Ne zanemarujte ovu pojavu
Svrbež madeža može biti upozorenje na rak kože
Rak kože je jedan od najčešćih oblika raka širom svijeta, s tendencijom rasta u mnogim populacijama. Među različitim vrstama raka kože, melanom je najagresivniji i najsmrtonosniji. Svrbež na madežima može biti jedan od ranih znakova melanom...
Postoji u različitim oblicima
Hormonska terapija za menopauzu: Sigurnost, prednosti i rizici
Hormonska terapija za menopauzu uključuje upotrebu hormona estrogena i/ili progesterona kako bi se nadoknadili nedostajući hormoni u tijelu tokom menopauze. Postoje različiti oblici hormonske terapije, uključujući tablete, flasteri, kreme,...
Uravnotežena ishrana
Namirnice koje mogu potaknuti zdrav rast kose
Ljekar Amir Khan nedavno je objasnio da i ishrana također dovesti do gubitka kose. On ističe da ne postoje namirnice koje će vam direktno potaknuti rast kose, ali da je uravnotežena ishrana bogata proteinima, vitaminima te mineralima može p...
Savjeti iz Hemofarma
Uloga vitamina D u zdravlju štitne žlijezde
Piše: dr Sonja Zarač Bobić, specijalista nuklearne medicine
Svoju ulogu vitamin D ispoljava vežući se za receptore koji nalaze se u mnogim tkivima i organima i preko njih utiče na funkcije kao što su koštani metabolizam, ćelijski rast, imu...
Kada dan postane težak
Brzi trikovi za ublažavanje stresa
Evo nekoliko zanimljivih trikova koji će vam pomoći da se brzo vratite u ravnotežu.
Duboko disanje
Duboko disanje može brzo umiriti vaš um i tijelo te smanjiti osjećaj stresa. Isprobajte tehniku "4-7-8" - udahnite kroz nos dok brojite do...
Pravilno reagujte
Kako pomoći osobi tokom epileptičkog napada
Ostanite smireni
Prvi i najvažniji korak je smirenost. Epileptički napadi mogu izgledati zastrašujuće, ali važno je zapamtiti da većina napada prolazi bez ikakvih ozbiljnih posljedica.
Pazite na okolinu
Osigurajte da je okolina sigurna z...
Budite pripremljeni
Bez straha: Donosimo vam detaljan proces pripreme za operaciju
Anesteziološka ambulanta
Osim obavljanja anestezioloških postupaka tokom operacija, anesteziolozi također sudjeluju u perioperacijskoj pripremi i liječenju pacijenata. Tipično, priprema pacijenata za operaciju provodi se u anesteziološkoj...
Živi zdravo
Ova četiri čaja su najbolja za ravan stomak
Korak dalje je gubljenje masti oko stomaka koje je dodatni izazov podjednako i za žene i za muškarce.
Sa biološke tačke gledišta, masne naslage na stomaku su sasvim prirodne. Hormoni podstiču taloženje masti oko karlice, zadnjice i butina...
