savjeti
Prirodna reakcija tijela
Znojite se prekomjerno? Imamo savjete za prevenciju
Evo nekoliko korisnih savjeta kako da ga kontrolišete:
1. Redovno se tuširajte
Tuširanje uklanja mrtve ćelije kože, prljavštinu i znoj. Uz to, pomaže vam da se osvježite i manje znojite. Preporučljivo je tuširati se ujutro ako ste se znoj...
uPOZORAVAJU STRUČNJACI
Evo zašto je pijenje vode stojeći loše za vaše zdravlje
Voda je jako važna za zdravlje cjelokupnog organizma, ali ako je ne pijete na pravi način, može da bude i uzrok problema, upozoravaju stručnjaci. Zato bi trebalo da izbjegavate da vodu pijete stojeći ili u pokretu.
Kada stojeći pijete vodu...
Imamo savjete
Kako smanjiti rizik od trovanja hranom u ljetnim mjesecima
1. Pravilno skladištenje hrane
Nepravilno skladištenje hrane može dovesti do brze kontaminacije i razvoja bakterija. Evo nekoliko ključnih savjeta:
Frižider: Držite hranu u frižideru na temperaturi ispod 5 °C, posebno namirnice poput mesa...
Ključni za kretanje
Kako se nositi s bolom u kuku: Savjeti za ublažavanje i prevenciju
Između njih se nalazi hrskavica, glatko tkivo koje omogućava lakše kretanje, smanjujući trenje. Također, tu je i tanka membrana koja proizvodi tečnost koja pomaže da se zglob ne “trlja” previše.
Tetive, ligamenti i mišići obuhvataju zglob...
Mnogo faktora
Doktor objašnjava šta obavezno treba da bude u rutini djeteta od šest godina
Kada se donosi takva odluka, treba uzeti mnogo faktora u obzir, ali stručnjak za razvoj djece dr Amanda Gamer smatra da roditelji previše štite djecu i tvrdi da šestogodišnje dijete može bez nadzora da se igra napolju.
Govoreći na tu temu...
Čest problem ljeti
Uz dva sastojka iz kuhinje riješite se otečenih nogu
Otečene noge su problem koji se često javlja ljeti. To je posljedica pretjeranog zamora nogu, pa sam otok nestaje kada se odmaramo.
Najčešće je to posljedica dehidracije i pregrijavanja tijela. Pored toga, otok stopala može da bude povezan...
Evo šta trebate znati
Uticaj klima uređaja na zdravlje: Važne preporuke za optimalnu upotrebu
Prema istraživanju objavljenom u časopisu „The Lancet“, između 2000. i 2019. godine, približno 489.000 smrtnih slučajeva godišnje može se pripisati toploti, pri čemu se 45 odsto dešava u Aziji i 36 odsto u Evropi.
Jedna od sveobuhvatnijih...
Vježbanje može biti uzrok
Kako smanjiti nelagodu uzrokovanu trljanjem bedara
U svakom slučaju, kao posljedica ovog trenja dolazi do iritacije, a može doći i do ozbiljnijih oštećenja kože, posebno u ljetnim mjesecima.
Odjeća koja iritira kožu također može biti uzrok.
Kontakt koža na kožu može uzrokovati trljanje un...
Uzrokuju zdravstevene probleme
Donosimo prirodne načine čišćenja organizma od parazita
1. Ishrana bogata anti-parazitnim namirnicama
Pravilna ishrana može biti ključna u borbi protiv parazita. Određene namirnice imaju anti -parazitna svojstva i mogu pomoći u eliminaciji štetnih mikroorganizama:
Češnjak: Poznat po svojim ant...
Neurološki problem
Kako živjeti s fibromialgijom? Evo savjeta
1. Edukacija o bolesti
Prvi korak u upravljanju fibromialgijom je razumijevanje bolesti. Edukacija o simptomima, uzrocima i liječenju pomaže vam da bolje upravljate svojim zdravljem. Razgovarajte s medicinskim stručnjacima kako biste razja...
Često ignorisan problem
Masna jetra: Evo šta trebate znati
Iako ljekari upozoravaju na ozbiljnost dijagnoze masne jetre, u javnosti se ovo stanje često potcjenjuje. Evo šta o tome misle stručnjaci.
Bolest masne jetre ubraja se među vodeće zdravstvene probleme današnjice i često se povezuje s gojaz...
sTIŽU TROPSKE VRUĆINE
Iz Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica podijelili savjete kako sigurno uživati u ljetu
''Ovo se posebno odnosi na malu djecu, starije osobe, trudnice, osobe sa prekomjernom tjelesnom težinom, osobe oboljele od kardiovaskularnih i respiratornih bolesti, dijabetičare, hronične bolesnike, sportiste i radnike na otvorenom'', navo...
Savjeti za Brz Oporavak
Kako tretirati plikove od sunca
1. Hlađenje kože
Prvi korak u liječenju opekotina od sunca je hlađenje kože. Isperite pogođena područja hladnom vodom ili koristite hladne obloge (na primjer, peškir natopljen hladnom vodom). To će pomoći u smanjenju upale i ublažavanju bo...
Slična koroni
Pitali smo stručnjake iz BIH kako spriječiti pojavu zaraze legionelom
Svi su se zarazili u zagrebačkoj bolnici KBC, poznatijoj kao "Rebro", a analize su potvrdile prisustvo bakterije u vodovodnom sistemu Rebra. Legionarska bolest je teški oblik upale pluća koju uzrokuju bakterije iz roda Legionella spp.
Na p...
Kenan Mandra
Preporuke za prehranu u toplim danima koje će vas iznenaditi – Pijte tople napitke i rashladite uši!
Zbog toga posebno treba voditi računa o ishrani. Stoga smo potražili savjete nutricioniste o tome koja hrana će nas hidrirati, osvježiti i nahraniti, ali istovremeno neće opteretiti naš probavni sistem.Odgovore nam je pružio Kenan Mandra, n...
Korisni savjeti
Na lukav način možete sagorjeti više od 400 kalorija dnevno
Često čujemo da bismo u danu trebali napraviti najmanje deset hiljada koraka, a trener John Scahefer na TikToku otkrio je koje to ima prednosti za naše zdravlje.
"Jedan od daleko najlakših načina ubrzavanja mršavljenja jest više hodati. Ci...
Isprobajte
Muči vas žgaravica? Postoji jednostavno rješenje
Umjesto da posežete za brzim rješenjima poput lijekova ili promjena prehrambenih navika, razmislite o jednostavnom činu koji može imati iznenađujuće pozitivne učinke - ležanje na lijevoj strani.
Ležanje na lijevoj strani nakon obroka može...
Ne zanemarujte ovu pojavu
Svrbež madeža može biti upozorenje na rak kože
Rak kože je jedan od najčešćih oblika raka širom svijeta, s tendencijom rasta u mnogim populacijama. Među različitim vrstama raka kože, melanom je najagresivniji i najsmrtonosniji. Svrbež na madežima može biti jedan od ranih znakova melanom...
Postoji u različitim oblicima
Hormonska terapija za menopauzu: Sigurnost, prednosti i rizici
Hormonska terapija za menopauzu uključuje upotrebu hormona estrogena i/ili progesterona kako bi se nadoknadili nedostajući hormoni u tijelu tokom menopauze. Postoje različiti oblici hormonske terapije, uključujući tablete, flasteri, kreme,...
Uravnotežena ishrana
Namirnice koje mogu potaknuti zdrav rast kose
Ljekar Amir Khan nedavno je objasnio da i ishrana također dovesti do gubitka kose. On ističe da ne postoje namirnice koje će vam direktno potaknuti rast kose, ali da je uravnotežena ishrana bogata proteinima, vitaminima te mineralima može p...
