Kada i kako uvesti čvrstu hranu: Ideje za prve obroke za bebu od šest mjeseci

Kako rastu i napreduju, možda ćete primijetiti da vaša beba pokazuje neke znakove da pređe na čvrstu hranu. Ako vaša beba može sjediti i držati podignutu glavu, to je odličan prvi znak. Štaviše, ako prinese predmete ustima i pokažu interesovanje za ono što jedete, vaše radoznalo dijete bi moglo biti spremno da počne da jede čvrstu hranu.

Međutim, čime biste trebali hraniti svoju bebu? Evo liste savršene početne hrane za vašu bebu od šest mjeseci.

Sa šest mjeseci bebe mogu početi da žvaću. Iako ovu vještinu još neće savladati, obično su spremni da se pokvare s nekim kašastim, pasiranim jelima – pomažući im da nauče o okusu i teksturi. U ovom uzrastu, cilj nije zasititi svoju bebu punim obrocima čvrste hrane, već da vaše dijete bude radoznalo i uzbuđeno u vezi s njegovim kulinarskim mogućnostima.

Budući da bebe rastu tako brzo, njihove potrebe za željezom su velike kako bi se spriječio nedostatak željeza i podržalo njihovo cjelokupno zdravlje. Ponudite svom dijetetu hranu bogatu željezom kao što su žitarice za bebe, dobro kuhano meso, pire graha i leće. Kako biste zaštitili svoju bebu od gušenja, izbjegavajte dodavanje krutih tvari u flašice za bebe.

Evo nekoliko odličnih prvih namirnica za bebu koju treba probati:

• Ovsene, zrnate ili ječmene žitarice za dojenčad pomiješane s majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom i hranjene na kašičicu
• Pire od slatkog krompira
• Pire od tikve
• Pire od graška
• Pire od mrkve
• Pasirana banana
• Pasirani avokado 
• Pasirani grah
• Pasirano meso (govedina, piletina ili ćuretina)