savjeti
zdrave varijane
Koji hljeb je najzdraviji? Doktor upozorio na razne trikove na etiketama
Dok su pravi "domaći" hljeb naše bake pripremale od tijesta sa sopstvenim kvascem, onaj koji nalazimo na policama supermarketa često sadrže razne hemikalije.
Dr Spector kaže da nas često zavaravaju i etikete na kojima piše "visok sadržaj v...
istraživanje
Savjeti doktora za smanjivanje opadanja kose tokom zime
Ako ste primijetili pojačano opadanje kose u jesenjoj sezoni, stručnjaci kažu da je to sasvim normalno.
"Osoba može izgubiti od 50 do 100 vlasi kose svakog dana. Novi pramenovi, čiji je prosječni životni ciklus od dvije do šest godina, zam...
5 SAVJETA ZA SMANJENJE BRIGE
"Kao što crvi pojedu drvo, tako i briga može da pojede čovjeka"
Ova metafora dobro prikazuje način na koji zabrinutost i stres utječu na čovjeka. Stručnjaci se slažu da dugotrajna briga može imati ozbiljne posljedice po nas, pa je važno naučiti prepoznati te osjećaje i primijeniti strategije koje nam mo...
dugoročna korist
Kako usvojiti nove dobre navike: Koraci i savjeti
Kako usvojiti nove dobre navike koje će vam koristiti dugoročno?
Na primjer: želite se osjećati zadovoljno? Uzmete slatkiš. Ali onda postane dva, a vjerojatno tri ili četiri. To je zato što loše navike stvaraju ovisnost time što pružaju kr...
dio uravnotežene ishrane
Doktori preporučuju koji slatkiš treba jesti svaki dan
Kada je riječ o slatkišima, teško je odoljeti. Jednom kada počnemo, teško je prestati, što vodi do visokog šećera u krvi, gojaznosti, masne kože i drugih problema. Međutim, postoji jedan slatkiš koji je ne samo ukusan već i preporučljiv za...
savjeti
Doktori pojasnili zašto biste trebali jesti zelene banane
I nisu samo zelene banane te koje bi mogle imati ove dobrobiti, već i niz drugih specifičnih namirnica poput kuhanog i ohlađenog krompira i sirove zobi. To je zato što sadrže nešto što je poznato kao otporni škrob.
"Otporni škrob pomaže hr...
savjeti
Kako liječiti herpes?
Šta činiti:
Jedite hladnu, mekanu hranu,Operite ruke sapunom i vodom prije i nakon nanošenja kreme,Izbjegavajte sve što izaziva herpes,Koristite balzam za usne sa zaštitnim faktorom (SPF 15 ili više) ako ste vani na suncu,Uzmite paracetamo...
savjeti
Jedan simptom demencije o kojem se ne priča dovoljno
Osobe s demencijom mogu postati zbunjene, dezorijentisane i tjeskobne, često ne razumijući situacije oko sebe, što može dovesti do razdražljivosti i problema sa spavanjem.
Iako uzrok sindroma nije potpuno jasan, smatra se da je povezan s p...
uravnotežen način života
Šest zdravih navika za sporije starenje
Zdrav način života se sastoji od uravnotežene ishrane, redovnog vježbanja, adekvatnog sna i efikasnog upravljanja stresom.
Kada svoje zdravlje stavite na prvo mjesto, ne samo da ćete se osjećati bolje, već ćete i izgledati bolje.
Ukratko,...
istraživanje
Pet savjeta koji će vam pomoći da poboljšate držanje
Novo istraživanje koje je sprovela kompanija HONOR povodom lansiranja Magic V3 uređaja potvrđuje zabrinutost zaposlenih zbog količine tehnologije koju svakodnevno nose na posao i sa posla.
Ponudili su savjete kako da se olakšaju ti problem...
Vaskularni hirurzi preporučuju
Ako predugo sjedite poslušajte ove savjete za bolje zdravlje vena
HuffPost je zamolio nekoliko vaskularnih hirurga da izaberu navike koje su mnogi ljudi izbacili iz svog života, a sve kako bi osigurali najbolje moguće zdravlje krvnih sudova.
Ne sjede i ne stoje predugo na jednom mjestu Doktor Tikva Džejk...
zdravlje
Kako upravljati razinom šećera u krvi: Savjeti za starije
Kako upravljati razinom šećera u krvi kako starite
Kako starite, vaša gušterača postaje manje učinkovita u proizvodnji i izlučivanju inzulina, što može produžiti vrijeme potrebno da se razina šećera u krvi vrati u normalu. Ovo može izazvat...
NE BACAJTE HRANU
Kako da vam se povrće ne pokvari ni nakon mjesec dana?
Sophie Nahmad, voditeljica razvoja recepata u Goustu, podijelila je trik kako možete smanjiti količinu hrane koju bacate u kuhinji.
"Povrće koje ne možete ponovno uzgojiti uvijek može spasiti i iskoristiti nakon što prođe svoj vrhunac uz p...
savjeti
Stručnjaci s klinike Mayo: Najlakši način da se riješite hrkanja i bolova u leđima
Većina ljudi provede trećinu svog života spavajući ili odmarajući se, a dobar san često se može odrediti upravo po položaju u kojem ležite u krevetu.
Istraživanja pokazuju da mnogi ljudi imaju naviku spavati na leđima, no stručnjaci s klin...
savjeti
Kada i kako uvesti čvrstu hranu: Ideje za prve obroke za bebu od šest mjeseci
Kako rastu i napreduju, možda ćete primijetiti da vaša beba pokazuje neke znakove da pređe na čvrstu hranu. Ako vaša beba može sjediti i držati podignutu glavu, to je odličan prvi znak. Štaviše, ako prinese predmete ustima i pokažu intereso...
Jednostavan trik
Koristan savjet koji će vam pomoći da brže zaspite
Ljekar James Alvarez nedavno je gostovao u epizodi podcasta Richarda i Izzyja Hammonda pod nazivom "Who We Are Now", gdje je otkrio da je za kvalitetan san potrebno pored kreveta držati dvije stvari, a to su olovka i papir."Ako previše razm...
Budite oprezni
Pet navika u šminkanju koje mogu oštetiti vaš vid
Proces nanošenja šminke može varirati od brzog nanošenja pudera, maskare i ruža do nekoliko sati pažljivog iscrtavanja detalja na licu. No, prije nego što počnete s uljepšavanjem, optomerist Imran Ali iz Low Cost Glassesa upozorava na pet n...
Evo kako ih se riješiti
Prištići u uhu: Uzroci, lječenje i prevencija
Uzroci prištića u uhu
Prištići u uhu mogu nastati zbog:
Bakterija Cutibacterium acnes: Ova bakterija, koja prirodno obitava na koži, može se množiti u ušnom kanalu ili hrskavici kad se nakupljaju sebum i mrtve stanice kože.
Nakupljanje...
Održavajte zdravlje
Učinkovito čišćenje tijela: Savjeti za detoksikaciju jetre,bubrega i pluća
Znakovi zatrovanosti: Ako imate simptome poput osipa, akni, glavobolja, umora, ili lošeg pamćenja, možda je vrijeme da razmislite o detoksikaciji. Ovi simptomi mogu biti znakovi nakupljenih toksina u organizmu.
Detoksikacija organa
Pluća:...
Savjeti
Vrste glavobolja i šta učiniti da ih spriječite
Evo kako različite vrste glavobolja mogu ukazivati na određene uzroke:
Migrena: Bol se javlja u jednoj polovici glave i može trajati do 72 sata. Obično je pulsirajuća, umjerena do jaka, a često je praćena mučninom i preosjetljivošću na svj...
