slatkiši
Stvara ovisnost
Osam jasnih znakova koji ukazuju na prekomjernu konzumaciju slatkiša
S tim u vezi, važno znati kada vama tijelo šalje signale da konzumirate previše šećera. Nutricionistica i autorica knjige "The Sugar Detox: Lose Weight, Feel Great and Look Years Younger" Brooke Alpert i liječnica Rebecca Kazin upozoravaju...
nIJE ZDRAVO
Znate li kako pretjerivanje sa slatkišima utiče na vaše tijelo?
Tako šećer možete naći u žitaricama, majonezI, kečapu, energetskim pićima... Kako unošenje veće količine šećera nimalo nije zdravo, obratite pažnju na ovih sedam znakova kojima vam tijelo signalizira da ste ga preopteretili ovom vrstom nami...
Uz jaku volju je moguće
Kako zauvijek reći "Ne" slatkišima: Savjeti za uspješno odvikavanje
Postavite realistične ciljeve
Prvi korak u odvikavanju od slatkiša je postavljanje realnih ciljeva. Umjesto da odjednom potpuno eliminirate slatkiše iz prehrane, možete postaviti manje ciljeve, poput smanjenja unosa slatkiša na nekoliko pu...
Problem mnogih
Kako se riješiti zavisnosti od šećera?
Dokazano je da se ljudi tokom konzumacije šećera osjećaju srećno i raspoloženo jer tom prilikom dolazi do otpuštanja dopamina i serotonina. Ipak, pretjerana konzumacija šećera može izazvati gojaznost, dijabetes, srčane bolesti i probleme sa...
Nutricionista tvrdi
Moguće je jesti slatko, a istovremeno gubiti na težini
Koliko puta su vam rekli da je šećer neprijatelj? Neki su čak i prirodne šećere iz voća stavili na crnu listu, uprkos svim vitaminima i mineralima koje sadrže, ali nutricionistica Jess Hillard vjeruje da možete uživati u slatkim poslasticam...
Engleska
Zabrinjavajuće: Skoro četvrtina djece od 10 i 11 godina je gojazno
Tokom prve godine izolacije stopa gojaznosti porasla je za 45 posto kod djece uzrasta od četiri do pet godina i za 21 posto kod djece od 10 do 11 godina, otkriva analiza koja je obuhvatila više od milion djece, prenosi londonski Guardian....
