Kolagenski tripeptidi: Nova generacija suplemenata za čvršću i elastičniju kožu

Njegova prirodna proizvodnja počinje opadati već sredinom dvadesetih godina, što s vremenom može dovesti do pojave bora i gubitka elastičnosti kože.

Zbog toga su suplementi kolagena sve popularniji, a posebnu pažnju privlače kolagenski tripeptidi. Riječ je o manjim fragmentima kolagena sastavljenim od tri aminokiseline, koje organizam potencijalno lakše apsorbira od klasičnih oblika kolagena.

Istraživanja ukazuju na mogućnost da kolagenski tripeptidi poboljšaju hidrataciju i elastičnost kože te ublaže vidljivost sitnih bora. Također se istražuje njihov potencijalni učinak na zdravlje zglobova, kostiju i mišića.

Ipak, stručnjaci naglašavaju da su rezultati dosadašnjih istraživanja ograničeni i da se ne mogu očekivati dramatične promjene.

Preporučena količina zavisi od proizvoda, a kod određenih formulacija dnevna doza iznosi jedan do dva grama. Najvažnije je pridržavati se uputa proizvođača i biti dosljedan u uzimanju.

Prve promjene u hidrataciji kože mogu se primijetiti nakon nekoliko sedmica, dok se za procjenu učinka na elastičnost obično preporučuje period od osam do 12 sedmica.

Iako kolagenski tripeptidi predstavljaju zanimljiv dodatak njezi kože, važno je imati realna očekivanja. Ne mogu zaustaviti starenje, a najbolje ih je posmatrati kao moguću dopunu zdravim navikama, kvalitetnoj prehrani, njezi kože i zaštiti od sunca.