Ljekar upozorava da trebamo prestati piti kafu ako imamo ova tri simptoma
Jedan liječnik hitne pomoći otkrio je da bi ljudi koji imaju određene simptome, ovo voljeno piće trebali zamijeniti zdravijom alternativom.
Kako prenosi Mirror, dr. Sooj, liječnik opće prakse i hitne pomoći, rekao je da bi ljudi koji ne mogu spavati, koji su tjeskobni ili im srce jako kuca, trebali piti manje kafe, a neki bi čak trebali i prestati piti kafu.
Liječnik je rekao da pijenje kafe ima koristi za zdravlje, ali da vam san ipak mora biti prioritet.
"Kafa ima dug poluživot i ostaje u vašem organizmu mnogo duže nego što mislite. To znači da će vaša jutarnja šoljica kafe vjerovatno još uvijek biti u vašem organizmu kada pokušate otići u krevet te večeri, i to će značajno smanjiti kvalitetu sna", prenosi Mirror.
Ako želite smanjiti kafu iz zdravstvenih razloga, uvijek možete probati piti kafu bez kofeina ili biljne čajeve s malim postotkom kofeina. Zadovoljit će vam dnevnu potrebu za pićem koje će vas podići, a u puno manjoj mjeri unosit ćete kofein u organizam.