Nije uvijek na vrhu liste stvari koje moramo održavati u savršenoj čistoći, ali stručnjaci upozoravaju da je mijenjanje pidžame ključno za zdravlje.
Znoj, masnoće, mrtve stanice kože i bakterije nakupljeni na tkanini mogu uzrokovati iritacije, akne, pa čak i infekcije ako se ne mijenjaju redovno.
Kako često treba mijenjati pidžamu?
Dermatolozi i stručnjaci za spavanje slažu se da bi pidžama trebala biti oprana nakon tri do četiri noći nošenja, pod uslovom da spavate u čistom, suhom i prozračnom okruženju.
Ako su uslovi manje povoljni – poput previše vruće sobe, znojenja noću ili nošenja pidžame danju, preporučuje se češće pranje.
Za one s osjetljivijom kožom, kao i za osobe koje koriste proizvode za njegu kože prije spavanja, učestalo pranje pidžame je još važnije.
Materijali koji čine razliku
Materijali od kojih je pidžama izrađena također igraju veliku ulogu u učestalosti pranja. Pamuk i flanel, iako udobni, imaju tendenciju da upijaju znoj i masnoće, zbog čega se brže zaprljaju.
S druge strane, svilene pidžame koje su manje sklone znojenju, zahtijevaju isto česte promjene, s obzirom na to da se znoj duže zadržava na tkanini.
Za one koji se znoje noću, stručnjaci savjetuju pidžame izrađene od materijala poput bambusove viskoze, pamuka ili lana koji dobro upijaju vlagu i pomažu u regulaciji temperature, što može poboljšati kvalitetu sna.
Ipak, bez obzira na materijal, nošenje iste pidžame više od nekoliko dana zaredom nije preporučljivo.