Za relaksaciju i zdravlje

Mnoge su zdravstvene koristi od masaže glave, a ovo su samo neke

Autor: ČuvajZdravlje.ba
Foto: Ilustracija
Masaža glave je ne samo ugodna i opuštajuća praksa, već može imati i brojne zdravstvene prednosti za vaše tijelo i um.

Smanjenje napetosti i stresa

Jedna od najvažnijih prednosti masaže glave je  sposobnost smanjenja napetosti i stresa. Blage i ritmične pokrete masaže može opustiti mišiće vrata, ramena i vlasišta te potaknuti otpuštanje endorfina, "hormona sreće", koji smanjuju osjećaj anksioznosti i poboljšavaju raspoloženje.

Poboljšana cirkulacija krvi

Masaža glave potiče cirkulaciju krvi u tjemenu, što može poboljšati opskrbu kisikom i hranjivim tvarima folikulima kose. To može rezultirati jačanjem korijena kose, poticanjem rasta kose i smanjenjem lomljenja i gubitka kose.

Olakšanje od glavobolja i migrena

Masaža glave može pružiti značajno olakšanje od glavobolja i migrena. Lagani pritisak i masaža određenih tačaka na tjemenu mogu smanjiti napetost mišića i opustiti živce, što može smanjiti učestalost i intenzitet glavobolja.

Poboljšana kvaliteta sna

Općenito opuštajući učinak masaže glave može poboljšati kvalitetu sna. 

Poboljšanje mentalne osvježenosti i koncentracije

Masaža glave može poboljšati mentalnu svježinu i koncentraciju. Opuštanje mišića vrata i ramena te smanjenje stresa i napetosti može poboljšati vašu sposobnost fokusiranja, donošenja odluka i obavljanja svakodnevnih zadataka.

Poticanje detoksikacije

Masaža glave može potaknuti detoksikaciju tjemena  i uklanjanje nakupljenih toksina i otpadnih tvari. Ovo može poboljšati zdravlje kože, sprečavajući poremećaje poput peruti i iritacija tjemena.

© Copyright 2005. - 2024. Radio M Media Group.
Sva prava zadržana.
Dizajn i programiranje: Lampa.ba