Ovo su simptomi

Uvijek ste umorni? Možda imate anemiju

Autor: ČuvajZdravlje.ba
Foto: Ilustracija
Nedostatak željeza u krvi, poznat medicinski kao anemija ili hipozemija, ozbiljan je zdravstveni problem. Dok su žene i djeca češće skloni ovom stanju, muškarci također nisu imuni. Anemija može imati ozbiljne posljedice na zdravlje pojedinca, uključujući umor, slabost, smanjenu sposobnost koncentracije te u težim slučajevima, srčane probleme.

Razlozi za manjak željeza

Nedostatak željeza u tijelu može biti uzrokovan različitim faktorima:

Nedovoljan unos željeza: Prehrana siromašna željezom čest je uzrok nedostatka. Hrana bogata željezom uključuje crveno meso, perad, ribu, lisnato zeleno povrće, grah i žitarice obogaćene željezom.

Problemi s apsorpcijom: Određeni uslovi, poput celijakije ili Crohnove bolesti, mogu ometati apsorpciju željeza u crijevima, čime se smanjuje količina željeza koja dolazi do krvi.

Gubitak krvi: Menstruacija kod žena i krvarenje iz probavnog trakta kod muškaraca i žena mogu dovesti do gubitka željeza.

Povećane potrebe za željezom: Trudnoća ili intenzivna tjelovježba mogu povećati potrebe za željezom u tijelu.

Simptomi nedostatka željeza

  • Umor i slabost
  • Blijeda koža i sluznice
  • Glavobolje i vrtoglavica
  • Krhki nokti
  • Nesvjestica
  • Nesposobnost koncentracije
  • Otežano disanje
  • Povećana sklonost infekcijama
  • Rješenja i liječenje

Liječenje nedostatka željeza zavisi o uzroku i težini stanja. Važno je potražiti savjet doktora kako bi se utvrdila prava dijagnoza i primijenio odgovarajući tretman.

Prehrana bogata željezom: Povećanje unosa hrane bogate željezom može pomoći u podizanju nivoa željeza u tijelu. To uključuje crveno meso, perad, ribu, lisnato zeleno povrće, grah i žitarice obogaćene željezom.

Suplementi: U nekim slučajevima, doktori mogu preporučiti dodatke željeza kako bi se nadomjestio nedostatak.

Liječenje osnovnog uzroka: Ako je nedostatak željeza uzrokovan drugim zdravstvenim stanjem, kao što su gastrointestinalni problemi, liječenje tog stanja može pomoći u poboljšanju apsorpcije željeza.

Krvna transfuzija: U teškim slučajevima anemije, može biti potrebna transfuzija krvi kako bi se brzo povećao nivo željeza u tijelu.

Prevencija

Prevencija nedostatka željeza uključuje:

  • Uravnotežena prehrana bogata željezom
  • Redovni medicinski pregledi radi otkrivanja mogućih problema s apsorpcijom ili gubitkom krvi
  • Praćenje nivoa željeza kod osoba s povećanim potrebama, kao što su trudnice ili osobe koje se intenzivno bave fizičkom aktivnošću

Nedostatak željeza u krvi može imati ozbiljne posljedice na zdravlje i kvalitetu života. Prepoznavanje simptoma i pravovremeno liječenje ključno je za sprečavanje komplikacija.

© Copyright 2005. - 2024. Radio M Media Group.
Sva prava zadržana.
Dizajn i programiranje: Lampa.ba