Začepljen nos? Ova jednostavna metoda postala je hit na TikToku

I dok se u apotekama mogu pronaći različiti preparati protiv ovog problema, društvene mreže redovno nude nove, često neobične načine za trenutno olakšanje. Jedan takav trik, koji je ovih dana privukao veliku pažnju, dolazi od kiropraktičara Bena Horninga iz Kalifornije.

U kratkom videu na TikToku dr. Horning prikazuje tehniku za otvaranje sinusa. Objašnjava da treba prstima obuhvatiti nos, nježno ga povući naprijed te palcem pritisnuti područje ispod jagodične kosti.

@drbenhorning Stuffy nose? I got you. #imachiro #chiropractor #chiropractic #viral #funny ♬ DUET AND TRY THIS - Dr. Remix

Prema njegovim riječima, ova kombinacija pokreta može pomoći u oslobađanju začepljenih disajnih puteva.

Reakcije publike bile su mješovite. Dok su mnogi tvrdili da im je metoda donijela trenutno olakšanje, drugi su komentarisali da kod njih nije izazvala nikakav učinak.

Šta kaže struka?

Britanska Nacionalna zdravstvena služba (NHS) navodi da začepljen nos može imati različite uzroke – od obične prehlade do upale sinusa. Sinusitis se najčešće javlja nakon virusnih infekcija i, u većini slučajeva, prolazi spontano u roku od nekoliko sedmica. Ipak, kada simptomi potraju duže, lijekovi mogu biti od pomoći.

Koji se simptomi najčešće pojavljuju?

Kod sinusitisa su uobičajeni bol i osjetljivost u predjelu obraza, čela ili oko očiju. Mogu se javiti i zapušen nos, gust iscjedak žute ili zelene boje, slabiji osjet mirisa te blago povišena temperatura. Dodatni simptomi uključuju glavobolju, neugodan zadah, bol u zubima, noćno hrkanje i nazalan ton glasa.

Kako sebi pomoći – i kada je vrijeme za doktora?

Apotekari mogu preporučiti dekongestivne kapi ili sprejeve koji smanjuju otok sluznice, ali nisu prikladni za djecu mlađu od šest godina. Kao blaža alternativa koriste se fiziološke otopine i sprejevi na bazi morske vode, koji pomažu u ispiranju nosnih kanala.

Ako se simptomi pogoršavaju, potraju duže nego što očekujete ili ih prate tegobe poput povišene temperature i jakog bola, najbolje je obratiti se ljekaru kako biste dobili odgovarajuću procjenu i savjet.