Komadić ananasa je prirodni relaksant – smanjite stres u sekundi

Novi dokazi sugerišu da komadić ananasa, zahvaljujući enzimima poput bromelaina, može imati smirujući uticaj na tijelo i psihu.

Efekti bromelaina na psihu

Bromelain, poznat po protuupalnim svojstvima, može smanjiti nivo kortizola, hormona stresa, koji je često povišen tokom paničnih napada.

Studija iz 2023. godine u Psychiatry Research ukazuje na to da isti pomaže u smanjenju upale u mozgu, čime se smanjuje anksioznost.

Dr. Mark D. Olson, psihijatar s Univerziteta u Bostonu, objašnjava kako "bromelain može smanjiti upalne procese povezane s anksioznošću, smanjujući intenzitet paničnih napada."

Studije iz 2022. godine pokazale su smanjenje simptoma anksioznosti kod onih koji su konzumirali ananas. Nije zamjena za terapiju, ali ananas može biti koristan dodatak u svakodnevnoj borbi protiv stresa.