Psiholozi upozoravaju: Ljudi ne znaju koliko su pod utjecajem drugih

Naše misli, emocije i postupci često nisu samo "naši", već su oblikovani pritiscima, očekivanjima i normama okoline u kojoj živimo.

Mi nismo ostrva – društvo nas oblikuje

Socijalna psihologija, grana psihologije koja se bavi uticajem društvenog okruženja na pojedinca, već decenijama pokazuje da se ljudi ponašaju drugačije u grupi nego kada su sami. To ne znači da gubimo svoju ličnost, već da se ona prilagođava – svjesno ili nesvjesno – okolini.

Na primjer, kada se nalazimo među ljudima koji imaju određeno mišljenje ili stav, velika je vjerovatnoća da ćemo se barem djelimično prikloniti tom mišljenju, čak i ako se s njim u početku ne slažemo.

Ovaj fenomen poznat je kao konformizam.

Zašto to radimo?

Ljudi imaju snažnu potrebu da budu prihvaćeni i da pripadaju.

Još od djetinjstva učimo da određena ponašanja donose pohvale, a druga kritike. Naš mozak, koji je "programiran" za preživljavanje u zajednici, pokušava nas usmjeriti ka ponašanjima koja će nas učiniti dijelom grupe.

Osim potrebe za pripadanjem, tu su i druge psihološke sile:

Normativni uticaj– ponašamo se na određeni način jer želimo izbjeći odbacivanje.
Informacioni uticaj – mijenjamo mišljenje jer vjerujemo da drugi znaju bolje od nas.
Društvena potvrda – ako "svi" rade nešto, smatramo da je to vjerovatno ispravno.
Primjeri iz svakodnevnog života
Kada "lajkujemo" sadržaj na mrežama jer ima puno lajkova, a ne zato što nas je zaista dirnuo.
Kada kupujemo određeni brend jer ga svi u našoj okolini koriste.
Kada mijenjamo stav o nekoj temi jer je većina u društvu protiv njega.
Kada prešućujemo svoje mišljenje kako bismo izbjegli konflikt.

Jesu li društveni uticaji loši?

Ne nužno. Društveni uticaji su i ono što nas uči pravilima ponašanja, empatiji i saradnji. Bez njih, društvo ne bi funkcionisalo. Problem nastaje kada prestanemo razlikovati vlastite misli i osjećaje od onih koje nam nameće okolina.

Zdrav pristup podrazumijeva kritičko razmišljanje – sposobnost da prepoznamo kad se nešto ponašamo jer to zaista želimo, a kada to činimo samo da bismo se uklopili.

Kako ostati "svoj" u svijetu punom uticaja?

Postavljajte sebi pitanja: Zašto mislim ovo? Da li zaista osjećam to što govorim?
Biraj krug ljudi koji te ohrabruje da budeš autentičan/a.
Ograniči izloženost negativnim društvenim uticajima (npr. toksični sadržaji na mrežama).
Razvijaj samopouzdanje i emocionalnu inteligenciju.