U doba kada su virusne infekcije sveprisutne, pronalazak prirodnih načina jačanja imuniteta postaje sve važniji. Dok se moderna medicina bori s različitim virusima, postoji bogato biljno carstvo koje nudi podršku našem tijelu u borbi protiv invazivnih mikroorganizama.
Evo nekoliko biljaka koje su se pokazale korisnima u jačanju imunološkog sustava i pružanju podrške organizmu tijekom borbe protiv virusnih napada:
Echinacea: Ova biljka poznata je po svojim imunostimulacijskim svojstvima. Bogata je antioksidansima i fitonutrijentima koji mogu pomoći tijelu u borbi protiv infekcija.
Đumbir: Osim što je ukusan dodatak jelima, đumbir je također poznat po svojim protuupalnim i antivirusnim svojstvima. Čaj od đumbira može biti izvrstan saveznik u borbi protiv prehlade i gripe.
Bijeli luk: Još jedan moćan saveznik u borbi protiv virusa je bijeli luk. Svojim antibakterijskim, antivirusnim i antigljivičnim svojstvima, bijeli luk može pomoći u jačanju obrambenih mehanizama tijela.
Kurkuma: Aktivni spoj kurkumin u kurkumi poznat je po svojim snažnim protuupalnim i antivirusnim svojstvima. Dodavanje kurkume jelima ili konzumacija čaja od kurkume može pomoći u jačanju imunološkog sistema.
Med i limun: Kombinacija meda i limuna poznata je po svojim antibakterijskim i antivirusnim svojstvima. Dodavanje ovog spoja toplom čaju može pomoći u ublažavanju simptoma prehlade i gripe.
Cimet: Osim što dodaje ugodan okus raznim jelima, cimet također ima antivirusna svojstva. Dodavanje cimeta u jela ili konzumacija čaja od cimeta može pružiti podršku imunološkom sistemu.
Kako pratiti krvni pritisak i holesterol kod kuće?
