prirodno
Mala užina, velika dobrobit
Zdravlje u šaci: Kako bademi štite srce?
Topli napici i med
Umirite nadraženo grlo bez lijekova: Savjeti za lakše disanje
prirodni saveznik
Topli napitak za lakšu probavu: Brzo rješenje nakon teške hrane
Topla para i prirodni sastojci
Kako olakšati disanje zimi: Prirodna inhalacija koja pomaže odmah
Učinkovito
Kako prirodno smiriti nagli skok pritiska?
Stručnjaci ističu da je prvi korak smanjenje stresa i usporavanje disanja, jer se upravo nervna napetost često povezuje s iznenadnim porastom pritiska.
Sporo, duboko disanje tokom nekoliko minuta pomaže tijelu da se opusti i stabilizuje ra...
njemački stručnjaci
Ne pomažu vam sirupi protiv kašlja? Ovo je prirodni lijek
U apotekama se uglavnom mogu naći dva tipa lijekova za kašalj. Jedni su namijenjeni produktivnom kašlju i pomažu razrijediti sluz u dišnim putevima kako bi se lakše iskašljala i očistilo grlo i pluća. Drugi su za suhi kašalj i služe ublažav...
Supernamirnica iz naše kuhinje
Nevjerovatne moći bijelog luka: Šta sve radi vašem tijelu?
Novija istraživanja potvrđuju ono što se odavno znalo – redovno konzumiranje bijelog luka ili suplemenata napravljenih od ove biljke može imati snažne koristi za zdravlje.
Pomoć kod prehlada i respiratornih infekcija
Istraživanja ukazuju...
esencijalne namirnice
Magnezij je ključan za zdravlje: Ovo povrće ga sadrži najviše
Stručnjaci naglašavaju i njegov značaj za žene koje imaju menstruaciju, jer pomaže u ublažavanju migrena i simptoma PMS-a.
Iako se dovoljan unos magnezija obično postiže raznovrsnom ishranom, osobe koje imaju ograničen jelovnik ili poteško...
Ojačajte organizam
Podignite željezo na prirodan način bez dodataka
Hemoglobin prenosi kisik do organa i tkiva, a njegov nedostatak može izazvati umor, slabost i otežano disanje, osobito tokom fizičke aktivnosti.
Jedan od najjednostavnijih načina za prirodno povećanje razine željeza u tijelu je uključivanj...
utiče na težinu i zdravlje
Ova iznenađujuća namirnica može vam pomoći da smanjite struk u samo četiri sedmice
Umjesto stalnog odricanja, stručnjaci savjetuju fokus na namirnice koje možemo uključiti u svakodnevnu ishranu, jer to dugoročno dovodi do stabilnijeg i zdravijeg gubitka kilograma.
Jedno novo istraživanje pokazuje da svakodnevna konzumaci...
Zeleni eliksir dugovječnosti
Ne podcjenjujte brokulu: Ovo zeleno čudo čini čuda za vaše tijelo i um
Svaka namirnica koju svakodnevno biramo ima moć da utiče na naš organizam, bilo da nas jača ili, suprotno, slabi.
Među svim vrstama povrća, brokula se s pravom izdvaja kao jedna od najkorisnijih.
Ovo zeleno povrće ne krasi samo tanjir boj...
biljni tonik
Prirodni način da olakšate probavne i disajne probleme
Njeni listovi su nazubljeni i sa laganim dlačicama na naličju, dok cvjetovi rastu u grozdastim cvatovima. Ova biljka, poznata kao Veronika officinalis ili čestoslavica, sadrži prirodne sastojke koji podržavaju cjelokupno zdravlje organizma....
Pomoć iz kuhinje
Prirodna inhalacija za zapušen nos: Evo kako očistiti disajne puteve
U sezoni prehlada i virusnih infekcija, prirodna inhalacija se ističe kao jednostavna i djelotvorna metoda za ublažavanje simptoma, naročito kod zapušenog nosa i problema sa sinusima.
Kako inhalacija pomaže?
Udisanje tople pare doprinosi...
Moguće je
Recept za izbacivanje bubrežnog kamenca – bez bolova i muka
Peršun djeluje kao blag diuretik i potiče čišćenje bubrega, dok limunova kiselina razgrađuje naslage kalcija.
Recept:
šaka svježeg peršuna
sok od jednog limuna
čaša vode
Sve izmiksati i piti svako jutro pet dana. Ne preporučuje s...
Prirodna pomoć
Hibiskus u sekundama normalizuje krvni pritisak
Uz redovne kontrole i medicinske preporuke, prirodni saveznici poput čaja od hibiskusa mogu doprinijeti njegovom smanjenju i održavanju optimalnih vrijednosti.
Zašto hibiskus pomaže kod povišenog pritiska?
Hibiskus (Hibiscus sabdariffa) j...
Ljetni spas
Višak vode u tijelu? Evo kako ga izbaciti bez lijekova
Visoke temperature, nepravilna ishrana, fizička neaktivnost i povećan unos soli pogoršavaju ovaj problem, posebno kod starijih osoba, hroničnih bolesnika i onih koji već imaju slabiju cirkulaciju.
Magnezij i kalij
Ključni minerali protiv...
Potvrdila nauka
Kontrastni tuševi pomažu djeci da budu otpornija na bolesti
Hladna voda aktivira simpatički živčani sistem, potičući oslobađanje hormona poput adrenalina koji stimuliraju imunološki odgovor i poboljšavaju cirkulaciju.
Kontrastni tuševi su naizmjenični sa hladnom i toplom vodom koji jednako djeluju....
Dokazano
Smijeh sagorijeva 40 kalorija za 10 minuta: Aktivira 80 mišića!
Naučnici su dokazali da nekoliko minuta smijanja može imati efekt sličan 15-minutnoj vožnji sobnog bicikla, aktivirajući tijelo i poboljšavajući raspoloženje.
Smijanje smanjuje nivo kortizola, hormona stresa, povećava proizvodnju endorfina...
rješava boli
Najbolji prirodni način za uklanjanje kurjeg oka
Naime, nastaje najčešće usljed nošenja neudobne obuće. Kako nam savremeni način života nalaže – često i po cijeli dan provedemo van kuće ili u trčanju za obavezama. Usljed nepravilnog položaja, ali i određenih manjih ili većih deformiteta s...
