prirodno
vrijedi više nego što mislimo
Počinje sezona vlašca: Sitna biljka s velikim zdravstvenim benefitima
prirodno rješenje
Obloge od kupusa kao spas za otečene noge
šta zaista pomaže?
Prirodni saveznici protiv mučnine: Kada izabrati đumbir, a kada metvicu?
Kalcij bez laktoze
Ne pijete mlijeko? Evo kako prirodno unijeti dovoljno kalcija
matična mliječ
Može li prirodni pčelinji proizvod podržati reproduktivno zdravlje?
Među njima se često spominje matična mliječ, proizvod pčela koji se tradicionalno koristi za jačanje organizma i opće vitalnosti.
Iako se ne smatra zamjenom za medicinsku terapiju, mnogi je doživljavaju kao moguću dopunu postojećim tretman...
prirodni gubitak
Nova nada za zdravlje žena: Može li se menopauza pomjeriti?
Jedno novo istraživanje otvorilo je upravo takvu dilemu, sugerirajući da bi određeni lijek mogao utjecati na tempo starenja jajnika.
Iako menopauza ostaje prirodan i neizbježan proces, naučnici ispituju načine kako bi se njen dolazak event...
jutarnja rutina
Ovaj napitak mnogi piju ujutro zbog jetre i bolje probave
Upravo zato važno je brinuti o njenom zdravlju kroz svakodnevne navike, a ne tek kada se pojave problemi.
Jedan od prirodnih načina da se podrži rad jetre jeste jednostavna jutarnja kombinacija koju mnogi praktikuju na prazan stomak.
Rije...
prirodni saveznici srca
Pet vrsta čaja koje mogu pomoći u kontroli lošeg holesterola
U sklopu uravnotežene ishrane i zdravog načina života, neki čajevi mogu imati ulogu u regulaciji masnoća u krvi, posebno LDL holesterola, koji se u javnosti često naziva „lošim“.
Zeleni čaj
Zeleni čaj je među najčešće spominjanim napicima...
dvije namirnice
Limun i bosiljak: Prirodno rješenje za svjež i čist prostor
Umjesto kupovnih sredstava jakog mirisa, mali kućni rituali od svježih namirnica mogu donijeti iznenađujuće dobre rezultate.
Jedan od njih uključuje spoj citrusa i aromatičnog bilja koji prostoru daje osjećaj čistoće i svježine.
Kombinaci...
jednostavne metode
4 prirodna načina da olakšate upalu sinusa kod kuće
Začepljeni sinusi mogu izazvati glavobolju, osjećaj pritiska u licu, zubobolju, neugodan zadah i otežano disanje.
Srećom, postoje prirodni načini koji mogu ublažiti ove tegobe.
Podignut položaj tokom spavanja
Jedan od jednostavnih trik...
Mala užina, velika dobrobit
Zdravlje u šaci: Kako bademi štite srce?
Bogati su proteinima, vlaknima, zdravim mastima i vitaminima, što ih čini pravim prirodnim “lijekom” za tijelo.
Ipak, kao i kod svake zdrave namirnice, važno je znati optimalnu količinu.
Jedna šaka badema, oko 30 grama (približno 23-25 ko...
Topli napici i med
Umirite nadraženo grlo bez lijekova: Savjeti za lakše disanje
Postoje jednostavne i prirodne metode koje mogu ublažiti nadraženo grlo i olakšati disanje.
Kašalj se najčešće dijeli na suh i produktivan. Suh kašalj izaziva iritaciju i škripanje u grlu, dok produktivan pomaže tijelu da izbaci višak sluz...
prirodni saveznik
Topli napitak za lakšu probavu: Brzo rješenje nakon teške hrane
Promjena rutine, manje kretanja i kalorični obroci često ostave traga na probavnom sistemu. Umjesto posezanja za agresivnim rješenjima, postoji jednostavan prirodni napitak koji može pomoći tijelu da se lakše vrati u ravnotežu.
Riječ je o...
Topla para i prirodni sastojci
Kako olakšati disanje zimi: Prirodna inhalacija koja pomaže odmah
U periodu kada su prehlade i virusne infekcije učestalije, korisno je posegnuti za jednostavnim prirodnim metodama koje olakšavaju simptome i pomažu bržem oporavku.
Jedna od provjerenih metoda je inhalacija toplom parom. Udisanje pare poma...
Učinkovito
Kako prirodno smiriti nagli skok pritiska?
Stručnjaci ističu da je prvi korak smanjenje stresa i usporavanje disanja, jer se upravo nervna napetost često povezuje s iznenadnim porastom pritiska.
Sporo, duboko disanje tokom nekoliko minuta pomaže tijelu da se opusti i stabilizuje ra...
njemački stručnjaci
Ne pomažu vam sirupi protiv kašlja? Ovo je prirodni lijek
U apotekama se uglavnom mogu naći dva tipa lijekova za kašalj. Jedni su namijenjeni produktivnom kašlju i pomažu razrijediti sluz u dišnim putevima kako bi se lakše iskašljala i očistilo grlo i pluća. Drugi su za suhi kašalj i služe ublažav...
Supernamirnica iz naše kuhinje
Nevjerovatne moći bijelog luka: Šta sve radi vašem tijelu?
Novija istraživanja potvrđuju ono što se odavno znalo – redovno konzumiranje bijelog luka ili suplemenata napravljenih od ove biljke može imati snažne koristi za zdravlje.
Pomoć kod prehlada i respiratornih infekcija
Istraživanja ukazuju...
esencijalne namirnice
Magnezij je ključan za zdravlje: Ovo povrće ga sadrži najviše
Stručnjaci naglašavaju i njegov značaj za žene koje imaju menstruaciju, jer pomaže u ublažavanju migrena i simptoma PMS-a.
Iako se dovoljan unos magnezija obično postiže raznovrsnom ishranom, osobe koje imaju ograničen jelovnik ili poteško...
Ojačajte organizam
Podignite željezo na prirodan način bez dodataka
Hemoglobin prenosi kisik do organa i tkiva, a njegov nedostatak može izazvati umor, slabost i otežano disanje, osobito tokom fizičke aktivnosti.
Jedan od najjednostavnijih načina za prirodno povećanje razine željeza u tijelu je uključivanj...
