prirodno
Mnoge dobrobiti
Saveznik našeg zdravlja: Ulje origana
1. Antimikrobno djelovanje
Jedna od najvažnijih svojstava ulja origana je njegova moćna antimikrobna aktivnost. Aktivni sastojci poput karvakrola i timola mogu pomoći u borbi protiv bakterija, virusa, gljivica i parazita. Ova svojstva čine...
Bez potrebe za skupim kremama
Nanesite ove prirodne sastojke za ublažavanje svrbeža od uboda komarca
Ugljev dioksid i mliječna kiselina identifikovani su kao dva glavna elementa koji privlače komarce. Ugljev dioksid koji se oslobađa dahom, ali i kožom, komarci mogu otkriti na udaljenosti do 36 m. Kada komarac sleti na našu kožu u potrazi z...
Prirodno i zdravo
Lijek na tanjiru: Ispravnom prehranom protiv anksioznosti
Hranjivi sastojci za „stišavanje“ prirodnog alarma
Istraživanja su pokazala da postoji veza između brojnih hranjivih sastojaka i prisustva, odnosno odsustva simptoma anksioznosti. Za kontrolu amigdale ključne su kratkolančane masne kiselin...
Isprobajte
Izliječite artritis sa samo dva sastojka koja imate u kući
Kako bi ublažila tegobe bolnih zglobova, isprobala je bezbroj tretmana.
Probala je sve, od dodataka za jačanje zglobova, poput kondroitina, glukozamina i kolagena, pa sve do opasnih steroida i lijekova protiv bolova.
Nijedan tretman niti...
Ljekovita svojstva
Majčinom dušicom protiv bronhitisa i upale grla
Borba protiv bronhitisa
Bronhitis, posebno ako je uzrokovan bakterijskom infekcijom, može se uspješno liječiti majčinom dušicom. Inhalacije ili čaj od majčine dušice mogu pomoći u otapanju sluzi u plućima, ublažavanju kašlja te ubrzavanju...
Evo i zbog čega
Šljive smanjuju rizik od problema sa crijevima, srcem i dijabetesom
Na listi namirnica koje pomažu kod zatvora nalaze se kefir, brokoli, mahunarke i orasi. Međutim, suve šljive su posebno popularna opcija. Prema studiji iz 2011. godine, uključivanje ovog voća u našu ishranu je jedna od prvih stvari koje tre...
Evo kako se priprema
Poljska preslica se bere ljeti, a njen čaj nudi mnogobrojne blagodati
Kako pripremiti čaj od poljske preslice?
Sastojci
Suha poljska preslica (oko 1-2 žličice po šalici vode)
Voda
Upute
Zagrijte vodu do vrenja. U šoljicu stavite suhu poljsku preslicu. Prelijte vrućom vodom preko poljske preslice. Pok...
Ima ga na svakog pijaci
Ovo povrće reguliše holesterol i krvni pritisak
Ova stanja mogu dovesti do začepljenja arterija, kažu stručnjaci.
Da bi se smanjio povišeni holesterol i krvni pritisak, često se preporučuje konzumacija ribe, integralnih žitarica, orašastih plodova, sjemena, voća i povrća. Međutim, kupus...
Posadite je
Metvica je ima antikancerogeno djelovanje, poboljšava pamćenje i povoljno utiče na probavu
Antikancerogeno djelovanje
Jedna od najvažnijih karakteristika metvice je njezino antikancerogeno djelovanje. Istraživanja su pokazala da ekstrakti metvice mogu imati zaštitni učinak protiv određenih tipova karcinoma, poput karcinoma debel...
Neugodno crvenilo
6 prirodnih načina za ublažavanje simptoma rozaceje
Dermatologinja Wilma Bergfeld, dr. med., objasnila je na blogu Klinike Cleveland što je rozaceja, kako se može tretirati prirodnim putem.
Iako nijedan prirodni tretman vjerojatno neće potpuno izliječiti ili kontrolirati rozaceju, mogu pomo...
Evo kako se koristi
Vrkuta ima brojna ljekovita sredstva, a posebno za žensko zdravlje
Antioksidativna svojstva vrkute
Vrkuta je izvor različitih antioksidansa, uključujući flavonoide, polifenole i vitamin C. Ovi antioksidansi igraju ključnu ulogu u neutralizaciji slobodnih radikala u tijelu, čime se smanjuje oksidativni str...
Za bolju cirkulaciju
Ljekovito bilje za zdravlje vaših krvnih sudova
Srećom, priroda nam pruža mnoge resurse koji mogu pomoći u poboljšanju cirkulacije. Ljekovito bilje je jedan od tih resursa, s mnogim biljkama koje imaju svojstva koja podržavaju zdravlje krvnih sudova i potiču bolju cirkulaciju.
1. Ginko...
Poboljšjte crvena krvna zrnca
Evo kako uz prirodne preparate poboljšati krvnu sliku
Špinat
Bogat je željezom, folnom kiselinom i vitaminom C, koji su ključni za proizvodnju crvenih krvnih stanica i apsorpciju željeza.
Cvekla
Ovo korijensko povrće sadrži željezo, folnu kiselinu, vitamin C i antioksidanse koji mogu pobolj...
Domaći pripravci
Pet prirodnih načina za smanjenje obilnog menstrualnog krvarenja
1. Čaj od đumbira
Đumbir je poznat po svojim protuupalnim svojstvima koja mogu pomoći u smanjenju obilnog menstrualnog krvarenja. Također može ublažiti menstrualne bolove. Pripremite čaj tako da svježi korijen đumbira skuhate u vodi i pije...
Brojne zdravstvene koristi
Sve blagodati manuka meda
Antioksidativna i protuupalna svojstva
Jedna od ključnih značajki manuka meda su njegova antioksidativna i protuupalna svojstva. Bogat je flavonoidima, polifenolima i drugim antioksidansima koji pomažu u neutralizaciji slobodnih radikala i...
Ispijajte ga češće
Konzumacija crnog čaja može pomoći u zaštiti srca
Brojni faktori poput ishrane, fizičke aktivnosti i pušenja utječu na rad srca i kardiovaskularnog sistema pa je važno da napravite ključne promjene u načinu života kako bi smanjili rizik od stanja kao što su koronarna bolest srca, zatajenje...
Iznimno korisne
Četiri biljke uz koje stres, nervoza i nesanica nemaju šanse
Lavanda
Lavanda nije samo prekrasan cvijet s ugodnim mirisom; njeni ljekoviti učinci na um i tijelo su dobro dokumentirani. Miris lavande može potaknuti osjećaj smirenosti i opuštenosti, što je čini idealnom biljkom za borbu protiv stresa...
Ima je posvuda
Maslačak popravlja krvnu sliku, liječi jetru i bubrege i reguliše šećer
A za to imate dovoljno dobrih razloga jer osim što je odlična hrana, maslačak zahvaljujući svojoj ljekovitosti zauzima važno mjesto u prirodnoj medicini. Osim toga, on je jedna od rijetkih biljaka koja je iskoristiva i jestiva od korijena d...
Bogat antioksidansima
Ruzmarin pomaže kontrolisati visok holesterol
Dijetetičari su ovu biljku izdvojili kao najbolju za upotrebu u ishrani ljudi koji imaju problema sa visokim holesterolom. Razlog koji ističu je taj što je ruzmarin bogat antioksidansima. Savršeno se može koristiti u kombinaciji sa maslinov...
Neugodna bol
Isprobajte prirodne lijekove za upalu uha
U nastavku otkrivamo nekoliko prirodnih lijekova za upalu uha koji mogu biti korisni u ublažavanju simptoma i poticanju ozdravljenja.
Topla obloga od ulja češnjaka
Češnjak je poznat po svojim antimikrobnim i protuupalnim svojstvima. Zagri...
