prirodno
Mnogobrojne koristi
Ashwagandha: Čudotvorna biljka koja pomaže kod stresa, nesanice i slabog libida
Iako se često upoređuje s ginsengom zbog svojih revitalizirajućih svojstava, ashwagandha nije botanički povezana s njom. Ova biljka pripada porodici paradajza i poznata je po svom grmu sa ovalnim listovima, žutim cvjetovima i crvenim plodov...
Supernamirnica
Paradajz: Usporava rast ćelija raka, snižava pritisak, poboljšava probavu
Sadrži likopen i još oko deset hiljada korisnih sastojaka koji povoljno djeluju na naše zdravlje. Likopen je među najjačim prirodnim antioksidansima, ujedno zaslužan za crvenu boju paradajza, štiti tijelo od slobodnih radikala, a paradajz g...
Prirodno
Med i bademi: Saveznici za zdravlje srca i kontrolu holesterola
Dvije nove studije sugerišu da i med i bademi pojedinačno imaju specijalna svojstva koja pomažu da se zaštitimo od srčanih bolesti. To, međutim, ne znači da sada možemo da se bacimo na poslastice kao što je baklava, u nadi da ćemo sniziti h...
Više od začina za pizzu
Origano: Višenamjenski začin s iznimnim zdravstvenim prednostima
Podrška probavnom sistemu
Aktivni spojevi u origanu potiču proizvodnju žuči što pomaže u probavi masti te ublažava bolove u trbuhu, probavne smetnje, proljev i gastritis.
Antimikrobna svojstva
Origano je bogat karvakrolom i timolom, moćn...
Čest problem kod muškaraca
Problem uvećane prostate: Evo koji čajevi su najbolji
1. Zeleni čaj
Zeleni čaj je bogat antioksidansima koji mogu pomoći u smanjenju upale i poboljšanju općeg zdravlja prostate. Istraživanja su pokazala da sastojci zelenog čaja, poput epigalokatehin galata (EGCG), mogu imati blagotvoran učina...
Isprobajte
Ljekovite biljke koje daju potporu respiratornom zdravlju
Kašalj je jedna od čestih tegoba zbog koje se traži pomoć doktora. Znatno smanjuje kvalitetu života osobe i ometa san. Sam kašalj nije bolest nego simptom stanja ili bolesti čiji se uzročnik mora utvrditi, a u skladu s tim i preporučiti odg...
Živi zdravo
Zdravlje na visokim temperaturama: Kako rashladiti tijelo prirodnim metodama
Ali ovaj energetski intenzivan način održavanja niske temperature u prostoriji, ljudskom organizmu remeti prirodnu sposobnost da se prilagodi spoljašnjim temperaturama. Ova nagla promjena može poništiti sve pozitivne efekte vremena proveden...
Moja apoteka
Ove biljke sprečavaju znojenje
Ipak, neki se tokom vrelih ljetnih dana prekomjerno znoje, što može da bude veoma neprijatno.
Umesto da posegnete za skupom kozmetikom, spas možete da potražite u ljekovitom bilju.
Fitoterapeuti u ovu svrhu preporučuju ljuske mladog oraha...
Benefiti
Luk u čarapi: Moguće zdravstvene prednosti i kako funkcioniše
Kako funkcioniše metoda luka u čarapi?
Jennifer Thompson i njen partner odlučili su isprobati eksperiment sa lukom kako bi procijenili njegove učinke na zdravlje. Evo kako su obavili svoju metodu:
Priprema
Prije nego što su otišli na spa...
Dismenoreja
Prirodne metode za ublažavanje menstrualnih bolova
Topla kupka
Topla kupka može opustiti mišiće i smanjiti bolove. Dodavanje nekoliko kapi eteričnog ulja lavande ili ružmarina može dodatno pomoći u opuštanju.
Topla obloga
Stavljanje tople obloge na donji dio trbuha može smanjiti grčeve i...
Bitna za zdravlje
Evo pet prirodnih metoda za pokretanje limfe
Protok limfe događa se se kontrakcijom i opuštanjem mišića jer limfni sustav nema centralnu pumpu, za razliku od kardiovaskularnog sistema.
Limfni sistem ima dvije vrlo važne funkcije – štiti naš organizam i potiče kretanje te je time odgo...
Korisne metode
Kako učinkovito tretirati ožiljke na koži: Spas iz medicine i prirode
Medicinski tretmani za ožiljke
Hemijski piling
Ovaj tretman koristi hemijske spojeve poput glikolne kiseline ili salicilne kiseline kako bi se uklonili gornji slojevi kože. To može pomoći u izglađivanju teksture kože i smanjenju vidljivos...
Bolest modernog doba
Proridni napitak koji je odlčan saveznik u borbi protiv inzulinske rezistencije
Do ovog stanja dolazi zbog toga što gušterača u cilju smanjenja šećera isporučuje povećane količine hormona inzulina. S vremenom zbog ovakvih obrazaca jedenja dolazi do njezinog iscrpljivanja, a potom i do razvoja dijabetesa tipa 2. No, u o...
Ljekovito
Prirodna pomoć za reumu i giht – vražja kandža i tamjan
Vražja kandža je biljka koja se tradicionalno koristi za smanjenje upala i ublažavanje bolova, posebno u slučajevima reume i gihta. Glavni aktivni sastojci vražje kandže su harpagozidi, koji imaju protuupalno djelovanje i mogu pomoći u sman...
Dobro je za organizam
Umjesto uz kafu, dan započinte sa ovim zdravim napicima
Med i limun
Na prvom mjestu je topli napitak od meda i limuna koji će potaknuti vaše dobro raspoloženje za cijeli dan, a pritom je ukusan.Sve što vam treba su med, sok od pola limuna i šolja vode. Sve sastojke izmiješajte i popijte umjesto...
Ublažavanje napetosti
Biljke protiv stresa: Kako se smiriti prirodnim putem?
Lavanda
Lavanda je možda najpoznatija biljka za smanjenje stresa. Njen miris ima opuštajući učinak koji može pomoći u smanjenju anksioznosti i poticanju dubljeg sna. Esencijalno ulje lavande može se koristiti u aromaterapiji ili dodavati u...
Značajan učinak
Evo zašto je voda s limunom ključ za energičan početak dana, prema nutricionistkinji
Prema nutricionistkinji Aislin Kembridž, jednostavan napitak nudi brojne zdravstvene prednosti i vrijedi ga uključiti u svoj jutarnji ritual, čak i ako inače nismo ljubitelji toplih napitaka.
"Postoji jedna stvar koju bi apsolutno svi treb...
Jeste li probali
Narodni lijek za bolna koljena: Obloga od kupusa za olakšanje
Poznat narodni lijek
Kupus je već vijekovima poznat kao narodni lijek za natečene zglobove, podljeve i uginuća. Djelotvoran je zbog obilja vitamina, fitonutrijenata, glutamina i antocijanina koji imaju snažna protuupalna svojstva. Sadrži i...
Problem tokom ljetnih dana
Narodni lijekovi za žuljeve: Brže žacjeljivanje i ublažavanje nelagode
Jabučni ocat je poznat po svojim antibakterijskim svojstvima i može pomoći u sprečavanju infekcija kad žulj pukne. Preporučuje se nanijeti malu količinu jabučnog octa na vatu i koristiti ga kao oblog, razrijeđenog s vodom za manje iritacije...
Učinkovite metode
Prirodni lijekovi za gljivice na noktima i stopalima
1. Ulje čajevca
Ulje čajevca je poznato po svojim antimikrobnim svojstvima i često se koristi za liječenje gljivičnih infekcija kože, uključujući gljivice na noktima i stopalima. Nanesite nekoliko kapi ulja čajevca direktno na zahvaćena po...
