Gastritis, upala želučane sluznice, može biti uzrokovan različitim faktorima, poput bakterije Helicobacter pylori ili prekomjerne upotrebe protuupalnih lijekova. I dok medicinska terapija pomaže u liječenju, prirodni čajevi mogu pomoći u smanjenju simptoma i podržati oporavak.
Zeleni čaj je mnogo više od popularnog napitka. Poznat po svojim brojnim zdravstvenim prednostima, bogat je antioksidansima koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala, štiteći tijelo od oksidativnog stresa.
Osim što poboljšava probavu i smanjuje upale, zeleni čaj ima i protuupalna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju simptoma gastritisa.
Pospješuje metabolizam
Zeleni čaj također pospješuje metabolizam, što može doprinositi lakšoj kontroli tjelesne mase, a njegova redovna konzumacija može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti. Čaj je također koristan za mentalnu jasnoću, povećava energiju i poboljšava koncentraciju.
Za pripremu, jednostavno stavite 1 kašiku zelenog čaja u šoljicu i prelijte je s vrućom vodom (oko 80°C). Ostavite da odstoji 1-2 minute – nikako duže, kako biste izbjegli gorčinu – te procijedite.
Preporučuje se da ga pijete nakon obroka, a ne na prazan želudac, kako biste iskoristili sve njegove blagodati, a izbjegli nelagodu.
Šta ako beba odbija dojiti: Ovim vam možda pokušava nešto reći
Trikovi za zaustavljanje menstrualnih bolova
