Kućni lijekovi za bol u grlu: Pokazali su se vrlo djelotvornima i mogu se lako pripremiti kod kuće

1. Slana voda za grgljanje

Grgljanje slanom vodom pomaže u ublažavanju grlobolje te u razrjeđivanju nakupljene sluzi. Također, vrlo je učinkovita u uklanjanju bakterija u grlu. Slanu vodu ćete pripremiti tako što ćete u tri decilitra mlake vode dodati pola žličice soli.

Dobivenom otopinom grgljajte nekoliko minuta, odnosno dok ne potrošite sve iz čaše. Kako bi slana voda bila učinkovita, preporuča se grgljati svakih sat vremena.

2. Sljezov čaj

Korijen sljeza sadrži sluz koja oblaže grlo te umiruje grlobolju i zato je vrlo učinkovit kada je riječ o upali ili iritaciji grla te dišnih puteva općenito.

Također, djelotvoran je i kod ublažavanja suhog i nadražajnog kašlja.

Za sljezov čaj trebat će vam:

– 1 l vode

– 4 kašike sušenog korijena sljeza

Priprema:

Sljez stavite u filter vrećicu ili u gazu te uronite u litru hladne vode. Ostavite preko noći ili barem osam sati pa izvadite korijen iz vode. Dobivenu tekućinu zagrijte u onoj količini koju planirate popiti i to tek toliko da čaj bude mlak. Dodajte zaslađivač po želji.

3. Čaj od đumbira

Đumbir je biljka koja ima antibakterijska i protuupalna svojstva koja pomažu ublažiti i ukloniti grlobolju.

Čaj od đumbira može se kupiti u gotovo svakoj trgovini, ali ako ga želite napraviti kod kuće, slijedite ovaj jednostavni postupak.

Korijen đumbira operite i ogulite te ga izrežite na komadiće ili ga naribajte. Stavite u posudu, prelijte s pola litre vode i zagrijte do vrenja. Kuhajte deset minuta, a ako želite da okus bude snažniji, možete kuhati i 15-ak minuta. Dobiveni čaj procijedite kroz gazu i dodajte zaslađivač po želji.

4. Pileća supa

Jedan od najpopularnijih lijekova za ublažavanje grlobolje, ali i drugih simptoma bilo kojih bolesti je pileća juha s povrćem.

Osim što je juha bogata vitaminima i mineralima iz povrća te bjelančevinama, masnoćama i kolagenom iz mesa i kostiju, ona povoljno djeluje i na psihološke aspekte zdravlja.

Naime, topla juha pruža osjećaj utjehe i olakšanja pa svakako pomaže u bržem ozdravljenju.

Za pripremu pileće juhe trebat će vam:

– dva bilo koja komada mesa (poželjno s kostima)

– jedna mrkva

– nekoliko češnjeva češnjaka (po ukusu)

– manja glavica luka

– 50 g korijena peršina

– 50 g korijena celera + listovi

– ostalo povrće po želji

– 2, 5 l vode

Priprema:

Sve sastojke ubacite u posudu i kuhajte između dva i tri sata. Juhu procijedite i dodajte rezance, noklice ili drugu tjesteninu po želji, a meso skinite s kosti, nasjeckajte i vratite u juhu. Također, kuhano povrće nemojte bacati već ga pojedite kako bi učinak bio što bolji.

5. Sprej od kadulje i ehinacee

Kadulja i ehinacea su vrlo popularne biljke kada je riječ o smanjivanju upala i dobrobiti za dišni sustav pa se, ako želite ukloniti grlobolju, preporuča uzimati bilo koju vrstu preparata na bazi ovih biljaka. Jedan od tih preparata je i sprej od kadulje i ehinacee koji se primjenjuje izravno na grlo.

Sastojci:

– 1 kašika sušene kadulje

– 1 kašika sušene ehinacee

– 2 dl vode

Priprema:

Kadulju i ehinaceu pomiješajte pa prelijte kipućom vodom. Ostavite da se namače 30-ak minuta, procijedite i ulijte u bočicu s raspršivačem.

Prskajte grlo svaka dva sata.

Osim toga, čaj od sušene kadulje će također ublažiti grlobolju, a priprema se prema uputstvima na pakiranju.