Nadutost i osjećaj težine u stomaku česte su tegobe koje mogu pokvariti i dan i raspoloženje.
Uzrok često leži u lošijoj probavi, konzumaciji teške hrane ili svakodnevnom stresu. Umjesto da odmah posegnete za tabletama, vrijedi pokušati s prirodnim rješenjem koje donosi olakšanje bez nuspojava.
Biljni čaj protiv nadimanja spaja pet pažljivo odabranih biljaka koje se tradicionalno koriste za smirivanje probavnog sistema. Ova mješavina ublažava grčeve, smanjuje gasove i potpomaže lakšu probavu, a sve to uz umirujući efekat na cijeli organizam.
Šta vam je potrebno:
- 20 g komorača
- 20 g kamilice
- 20 g mente
- 10 g kima
- 10 g matičnjaka
Priprema:
Sve biljke pomiješajte u posudi. Komorač i kim usitnite kašičicom kako bi otpustili više eteričnih ulja – upravo ona su ključna za smanjenje nadutosti.
Dvije kašičice ove biljne mješavine stavite u veću šolju ili lončić.
Prelijte sa 2,5 dcl kipuće vode.
Poklopite i ostavite da odstoji 8 minuta.
Procijedite i pijte polako, gutljaj po gutljaj.
Kada i kako piti čaj?
Ovaj čaj je najbolje piti poslije obroka, posebno ako znate da ste jeli nešto teže ili hranu koja inače izaziva gasove. Možete ga konzumirati i preventivno – ako imate osjetljiv stomak, jedna šolja dnevno može pomoći u održavanju probave uravnoteženom.
Zašto djeluje?
Komorač i kim su poznati po tome što umanjuju grčeve i pospješuju izbacivanje viška gasova.
Menta opušta mišiće stomaka i smanjuje nelagodu.
Kamilica smiruje i tijelo i probavni trakt.
Matičnjak dodatno ublažava nervozu, koja često doprinosi probavnim smetnjama.
Prirodan izbor za svakodnevno olakšanje
Ako tražite jednostavan, prirodan i efikasan način da se izborite s nadimanjem, ovaj biljni čaj može biti odličan saveznik. Bez štetnih sastojaka, a s blagim, ali djelotvornim učinkom, pruža tijelu upravo ono što mu je potrebno, ravnotežu.
Izbor čaja može značajno uticati na kvalitet sna
