caj
Korisni savjeti
Dodajte jedan sastojak u jutarnju kafu ili čaj za bolje zdravlje
budite oprezni
Može pomoći kod upalnih procesa, ali ovaj čaj nije za svakoga
Ova biljka sadrži različite biljne spojeve, među kojima su polifenoli i flavonoidi, a pažnju privlači i taraksasterol, za koji se istražuje moguće djelovanje na upalne procese u organizmu.
Ipak, to ne znači da čaj od maslačka treba posmatr...
idealan za razbuđivanje
Popodne vas savlada umor? Nutricionisti preporučuju ovaj napitak umjesto kafe
Crni čaj može biti zanimljiva alternativa za popodnevni pad energije, posebno ako želite nešto blaže, ali ipak dovoljno stimulativno.
Za razliku od kafe, sadrži manje kofeina, a uz njega dolazi i L-teanin, aminokiselina koja se povezuje s...
probavne tegobe
Stručnjaci upozoravaju: Popularni biljni čaj može biti uzrok jake nadutosti
Ipak, stručnjaci upozoravaju da pojedini biljni napici kod nekih osoba mogu izazvati neugodne probavne tegobe, uključujući izraženu nadutost i osjećaj nelagode.
Među čajevima koji mogu predstavljati problem nalaze se kamilica i komorač. Ia...
saveznik zdravlja
Danas se obilježava Svjetski dan čaja: Napitak koji milioni ljudi obožavaju
Upravo zbog njegove ogromne popularnosti širom svijeta, svake godine obilježava se Svjetski dan čaja, posvećen jednom od najomiljenijih napitaka svih vremena.
Iako danas postoje brojne vrste i okusi, većina čajeva nastaje od iste biljke –...
korisni savjeti
Ne pijte čaj uz ove namirnice
Problem nastaje kada se čaj pije uz određene vrste hrane, jer tada može doći do smanjenog iskorištavanja važnih hranljivih materija.
Umjesto osjećaja svježine i energije, mogu se javiti umor, slabost i blijedilo.
Čaj sadrži tanine koji mo...
Unosi pozitivnu energiju
Šolja ovog čaja prije spavanja može pomoći da se opustite
Kadulja ili žalfija nije samo aromatična biljka koja se koristi u kuhinji, već može poboljšati kvalitet sna.
Flavonoidi i terpeni u ovoj biljci djeluju umirujuće na nervni sistem i pomažu u smanjenju stresa i anksioznosti, koji često ometa...
prirodna moć
Pet razloga da kamilicu uvrstite u svakodnevnu rutinu
Ova skromna biljka poznata je po umirujućem djelovanju, ali njene prednosti daleko nadilaze šolju toplog čaja prije spavanja.
Umiruje i pomaže kod nesanice
Blagotvorno djeluje na nervni sistem i može doprinijeti opuštanju nakon napornog d...
mišljenje stručnjaka
Ovaj čaj je najbolji izbor za regulaciju šećera u krvi
Insulinska rezistencija nastaje kada tijelu treba više inzulina da bi postiglo isti efekat, što povećava rizik od dijabetesa tipa 2, gojaznosti, povišenog krvnog pritiska i sindroma policističnih jajnika (PCOS).Dr Jennifer Cheng, načelnica...
kafa, čaj i voda
Kako pravilna kombinacija pića može koristiti organizmu
Sve je više dokaza da kombinacija različitih pića može imati dugoročne posljedice po zdravlje, uključujući i uticaj na dužinu životnog vijeka.
Prema velikom dugoročnom istraživanju provedenom u Ujedinjenom Kraljevstvu, osobe koje su tokom...
korisni savjeti
Koji čaj piti kada ste prehlađeni?
Osim što grije i pruža osjećaj ugode, topli napitak može ublažiti simptome poput kašlja i grlobolje.Održavanje hidratacije ključno je za oporavak, a čajevi bez kofeina idealan su izbor. Bogati su i polifenolima, biljnim spojevima koji mogu...
najbolje vrste
Ovi čajevi ubrzavaju metabolizam i tope salo oko stomaka
Ipak, određeni čajevi sadrže prirodne spojeve koji mogu podržati metabolizam i pomoći u gubitku abdominalne masnoće, kao dio uravnotežene prehrane i redovne tjelovježbe.
Evo nekoliko vrsta čajeva koji su pokazali korisne učinke:
Zeleni ča...
15. decembar
Svjetski dan čaja: Šoljica tradicije i zdravlja
Čaj nije samo piće, to je ritual, simbol opuštanja i prilika da se trenutak života uspori i uživa u malim stvarima.
Legenda kaže da je čaj otkrio kineski car Shen-Nong prije više od četiri hiljade godina, kada je slučajno list čaja upao u...
Prirodni saveznici
Top 10 najboljih kućnih lijekova za borbu protiv prehlade
Ovih deset provjerenih prirodnih načina olakšavaju kašalj, grlobolju i začepljen nos te pomažu organizmu da se brže oporavi.Med, eukaliptus, đumbir... Prirodni saveznici mogu biti velika pomoć u trenutku kada nas zateknu prvi simptomi prehl...
Čuva bubrege, bešiku i crijeva
Nova potražnja za rujevinom: Da li je zaista toliko djelotvorna?
Potražnja za čajem i kapima rujevine posljednjih godina stalno raste, ponajviše zbog iskustava korisnika koji je koriste za probleme mokraćnih puteva i kao prirodnu podršku opštem zdravlju.
Gdje raste rujevina?
Rujevina je rasprostranjena...
česte u ishrani
Stručnjaci upozoravaju: Ove namirnice su pune opasne mikroplastike
Mikroplastika dospijeva u naš organizam kroz vodu koju pijemo, hranu koju jedemo, pa čak i kroz kuhinjski pribor i ambalažu.I dok se njen dugoročni utjecaj na zdravlje i dalje istražuje, američka Agencija za hranu i lijekove (FDA) navodi da...
