granice
ima granicu
HIIT trening: Brz, intenzivan i učinkovit, ali samo ako se ne pretjera
Upravo zato su intenzivni treninzi, koji u kratkom vremenu nude snažan učinak, postali izuzetno popularni.
Jedan od najčešćih izbora je HIIT, odnosno intervalni trening visokog intenziteta. Ovaj oblik vježbanja podrazumijeva kratke, vrlo z...
saznajte
Možemo li razmaziti djecu ili je nešto drugo u pitanju?
Kako djeca rastu, važno je postaviti jasne granice. Granice im pružaju osjećaj sigurnosti jer znaju što je prihvatljivo, a što nije. Iako djeca ponekad testiraju granice, one im pokazuju da odrasli vode brigu i odgovorni su za situaciju. Ak...
vještina
Postavljanje granica: Ključ za mentalno zdravlje
Postavljanje granica je briga o sebi
Previše je lako nevoljko odgovoriti: “Naravno!” na izlet s prijateljima na koji ne želiš ići (i iskreno, ne možeš si ga priuštiti) jer te tvoj prijatelj neće prestati moliti. Tendencija da druge ljude s...
pet stvari
Evo kako kršimo dječje granice koje kod odraslih poštujemo
Naime, roditelji su prema svojoj djeci zaštitnički nastrojeni. Uglavnom se to odnosi na ponašanje drugih, međutim i sami roditelji često pređu granicu. Najgore prođu mlađa djeca, koja se za sebe još ne mogu zauzeti. Osim toga, čak i kad mal...
