istraživanja
otpornost na bolesti
Ruke u hladnoj vodi - 60 sekundi za jači imunitet
Ovaj kratki, ali efektivni ritual aktivira fiziološke procese koji pomažu vašem imunološkom sistemu u borbi protiv bolesti.
Naučnici su dokazali da izlaganje hladnoj vodi može stimulisati cirkulaciju, potaknuti proizvodnju bijelih krvnih s...
šok za srce
Jedan gutljaj i srce može stati: Hladna voda nakon što ste zagrijani može vas ubiti
Studija objavljena u Journal of Applied Physiology (2016) otkriva da naglo unošenje hladne vode u organizam nakon velikog fizičkog napora može uzrokovati termalni šok gastrointestinalnog trakta, dovesti do vagalne reakcije, pa čak i do gubi...
Da, dobro ste pročitali
Vaš mozak misli da jede: Slike jela mogu regulisati apetit
Od smanjenja bola do kontrole apetita, mozak reaguje na slike hrane na način koji naučnici tek počinju da razumiju.
Kada gledamo hranu, aktiviraju se ključni centri u mozgu povezani s nagrađivanjem i zadovoljstvom. Hipotalamus, koji reguli...
Naučno dokazano
Ne umišljate – trudnoća zaista trajno mijenja strukturu stopala
Kako trudnoća utiče na strukturu stopala?
Tokom trudnoće, zbog dodatne težine i povećane fleksibilnosti zglobova, luk stopala se često izravnava. Ovo može rezultirati povećanjem dužine i širine stopala, a istraživanja sugerišu da su ove pr...
Priroda oblikuje um
Djeca koja žive na selu rjeđe razvijaju mentalne bolesti
Istraživači su analizirali podatke prikupljene satelitima između 1985. i 2013. godine i utvrdili da su djeca koja su rasla u zelenom okruženju imala čak 55% manju vjerovatnost za razvoj stanja poput depresije, anksioznosti i šizofrenije....
Stručnjaci upozoravaju
Modre usne ukazuju na ozbiljne srčane probleme
Studija objavljena u International Journal of Cardiology Heart & Vascular 2020. godine istraživala je vaskularnu funkciju kod odraslih s cijanotičnom kongenitalnom srčanom bolešću (CCHB). Neki pokazatelji su bili unutar normalnih granica, a...
fenomen
Pomicanje prstiju troši kalorije
Svaki pokret tijela, ma koliko mali bio, zahtijeva energiju, što znači da dovodi do potrošnje kalorija.
Kako pomicanje prstiju aktivira mišiće?
Svaka akcija u kojoj su uključeni naši prsti angažuje različite mišiće ruku, ruku, pa čak i di...
istraživanja
Često vam se zacrni pri ustajanju? Stručnjaci upozoravaju na moguće zdravstvene rizike
Ovaj fenomen naziva se ortostatska hipotenzija i nastaje zbog naglog pada krvnog pritiska kada tijelo ne stigne dovoljno brzo prilagoditi cirkulaciju promjeni položaja.
Prema istraživanju objavljenom u Journal of the American College of Ca...
Zašto?
Nauka kaže da biste trebali jesti pola banane prije spavanja
Istraživanja pokazuju da banana može poboljšati probavu, regulisati nivo šećera u krvi i čak smanjiti grčeve u mišićima tokom noći.
Zašto je banana dobar izbor?
Banane su bogate kalijem i magnezijem, mineralima koji pomažu u opuštanju m...
Prenatalna dijagnostika
Otkrivanje Downovog sindroma prije rođenja: Koliko su pouzdani genetski testovi?
Dijagnoza se može postaviti prije rođenja pomoću skrining i dijagnostičkih testova.
Skrining testovi, poput kombinovanog ultrazvuka i biohemijskih analiza krvi majke, koriste se za procjenu rizika. Neinvazivni prenatalni testovi (NIPT) ana...
prirodna smirenost
Dijete vam je nervozno? Pokažite mu zalazak sunca – nauka zna zašto
Umjesto crtanog filma ili tableta, ponudite im nešto moćnije: zalazak sunca. Stručnjaci potvrđuju da posmatranje ima dubok uticaj na dječji mozak.
Studija sa Univerziteta California otkrila je da gledanje prirodnih fenomena, poput zalaska...
zubi i srce su povezani
Pokvaren zub može dovesti do infarkta
Istraživanja objavljena u Journal of the American Heart Association pokazuju da bakterije iz usne šupljine mogu ući u krvotok i izazvati upalu krvnih sudova, što povećava rizik od ateroskleroze – sužavanja arterija koje može dovesti do srča...
studije otkrivaju
Previše vremena pred ekranom mijenja strukturu dječijeg mozga
Studija Nacionalnog instituta za zdravlje (NIH) u Sjedinjenim Američkim Državama pokazala je da djeca koja provode previše vremena pred ekranom imaju tanji korteks – regiju mozga odgovornu za kritičko razmišljanje i donošenje odluka.
Emoci...
potvrdila nauka
Hlađenje dlanova može zaustaviti bijes
Studija sa Univerziteta Yale otkrila je da hlađenje ruku aktivira parasimpatički nervni sistem, koji smanjuje fiziološke odgovore povezane s ljutnjom – ubrzan rad srca, znojenje i povišen krvni pritisak.
Zanimljiva metoda
Naša tijela re...
Testirajte štitnjaču
Jedan pritisak na vratu može otkriti probleme sa štitnjačom
Problemi sa štitnjačom često otkrivaju laboratorijskim testovima, ali stručnjaci ističu da postoji jednostavan način za provjeru potencijalnih promjena – pritiskom na određeni dio vrata.
Kako izvršiti samopregled?
Endokrinolozi sa Mayo kl...
