istraživanja
opasnost od ljetnih trovanja
Hrana koja na vrućini razvija neuobičajene toksine
Pokazala istraživanja
Blokiranje na mrežama doprinosi boljem psihičkom stanju
ljetne vrućine
Čaša tople vode može vas rashladiti cijeli dan
pad otpornosti organizma
Tračevi slabe imunitet, a ne morate ih ni izgovoriti
Iako se tračevi u društvu često posmatraju kao bezazlena zabava, sve više istraživanja ukazuje na njihovu ozbiljnu psihološku i fiziološku štetu.
Prema posljednjoj studiji objavljenoj u Journal of Social Psychology, kontinuirano izlaganje...
pokaszala istraživanja
Spavanje uz svjetlo drastično remeti hormone
Međutim, istraživanja jasno pokazuju da i slaba ambijentalna rasvjeta tokom noći može ozbiljno narušiti kvalitetu sna i pridonijeti povećanju nivoa stresa, hormonalnom disbalansu, pa čak i dugoročnom kardiometaboličkom riziku.
Svjetlo noću...
Može sačuvati vaš vid
Vitamin C usporava sivu mrenu
Operacija je i dalje jedini pouzdan način liječenja, ali rastući broj studija ističe značaj nutritivne intervencije u prevenciji i usporavanju napredovanja bolesti, posebno u ranim fazama.
Uloga antioksidansa u zaštiti očne leće
Očna leća...
Lijek budućnosti
Novi pristup u liječenju teško kontrolisane hipertenzije
Veliki broj pacijenata ima teško kontrolisanu ili rezistentnu hipertenziju, uprkos uzimanju više lijekova. Nova klasa lijekova usmjerena na hormon aldosteron, što donosi nadu u bolju kontrolu bolesti.
Šta je rezistentna hipertenzija i ulog...
Nije uvijek kriva cigareta
Kašalj kod pušača ne smije trajati duže od sedam dana
Hronični kašalj čest je kod pušača zbog iritacije sluznice dišnih puteva, ali prema svjetskim stručnjacima i najnovijim istraživanjima, uporno trajanje kašlja može ukazivati na druga oboljenja koja zahtijevaju dodatnu dijagnostiku.
Kada ka...
Nevjerovatna moć
Kamilica smiruje i srce: Biljka koja može zaustaviti aritmiju prije lijeka
Aktivni spojevi poput apigenina pokazuju sposobnost inhibicije kalcijevih kanala u kardiomiocitima, što doprinosi stabilizaciji srčanog ritma.
Dr. Maria Gonzalez, kardiologinja i istraživačica na Univerzitetu u Barceloni, ističe da bi kami...
Spašava od topline
Vrela šoljica čaja protiv vrućih dana
Taj efekt se temelji na fiziološkom odgovoru organizma, odnosno povećanom znojenju koje omogućava efikasnije hlađenje kroz isparavanje.
Tijelo zna bolje
Studija Journal of Applied Physiology (2012.) pokazala je da unos toplih tekućina, uz...
Nespavanje deblja
Ne možete smršati? Možda samo trebate spavati
Mehanizmi koji povezuju san i tjelesnu težinu uključuju kompleksnu hormonalnu disfunkciju, posebno u regulaciji apetita i metabolizma.
Hormon gladi i kontrola sitosti pod stresom
Nedovoljno sna narušava ravnotežu između grelina i leptina...
Zdrava jetra
Najlakši način da zaštitite jetru: Dvije hurme dnevno
Bogate su vlaknima, antioksidansima i esencijalnim mikronutrijentima, a novoobjavljena istraživanja potvrđuju njihovu zaštitnu ulogu u prevenciji oksidativnog oštećenja jetre.
Prirodni hepatoprotektivni uticaj
Studija objavljena u časopis...
Ima i psihološki uticaj
Flaster ne smijete držati na koži duže od dva sata
Međutim, stručnjaci upozoravaju da flaster na otvorenoj koži ne treba držati duže od dva sata, posebno ako je riječ o osjetljivoj ili oštećenoj koži. Dugotrajna upotreba može uzrokovati iritaciju, makroklimu pogodnu za razvoj bakterija te p...
Ljetna prijetnja
Intenzivna glavobolja tokom vrućina može biti znak predinfarktnog stanja
Jedan od alarmantnih simptoma koji ne smijete ignorisati je iznenadna, snažna glavobolja.
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), intenzivna glavobolja u uslovima povišene tjelesne temperature može biti znak ozbiljnih poremećaja k...
Novi alarm za roditelje
Buka fena može ugroziti zdravlje vaše bebe više nego mislite
Visoki decibeli i blizina izvora zvuka mogu izazvati privremeni ili trajni gubitak sluha, posebno u osjetljivom periodu razvoja slušnog sistema. U mnogim domovima roditelji rutinski puštaju zvuk fena kako bi umirili i uspavali bebu, vjeruju...
Video
Vježba 'Zidni anđeo' efikasno ispravlja "grbu“
Ovaj posturalni poremećaj nastaje uslijed slabosti mišića gornjeg dijela leđa i skraćenosti prsnih mišića, što može dovesti do bola i smanjene funkcionalnosti ramena.
Mehanizam i terapijska vrijednost vježbe Zidni anđeo
Vježba Zidni anđeo...
Tijelo voli poznato
Tuđi glas vas zaista može izliječiti
Prema nedavnom istraživanju tima sa Stanford University School of Medicine, slušanje poznatog glasa može umanjiti simptome tjeskobe, regulisati puls i čak poboljšati oporavak nakon operacija ili trauma.
Ublažava upale
Stručnjaci ističu da...
Potvrđuje nauka
Podizanje ruku može sniziti šećer u krvi
Podizanje ruku, odnosno aktivacija mišića ramena i nadlaktice, potiče perifernu potrošnju glukoze, djelujući kao lagana anaerobna aktivnost.
Pored tradicionalnih oblika vježbanja poput hodanja ili trčanja, ove mikro-pauze tokom dana predst...
