koristi
brojni benefiti
Mnogi ih bacaju, a kriju pravo bogatstvo
Međutim, malo ko zna da su one veoma vrijedan izvor hranjivih materija i mogu biti odličan dodatak svakodnevnoj prehrani.
Nakon sušenja i pečenja, sjemenke lubenice mogu se jesti poput sjemenki bundeve ili suncokreta.
Osim prijatnog, blag...
brojni benefiti
Bademovo ulje ima više koristi nego što mislite: Dobro je za kožu, srce i kontrolu apetita
Posebno se cijeni hladno cijeđeno ulje slatkog badema jer zadržava vrijedne hranjive sastojke.
Ovo ulje sadrži vitamin E, vitamin A, antioksidanse i nezasićene masne kiseline koje doprinose zaštiti ćelija od oksidativnog stresa i podržavaj...
brojne koristi
Ovo voće jača imunitet i bogato je vlaknima: Razlog više da ga uvrstite u ishranu
Ovi tamni plodovi odavno su poznati i u narodnoj medicini, dok ih danas stručnjaci preporučuju zbog njihovog nutritivnog sastava.
Kupine su dobar izvor vitamina C, vitamina K, folata, mangana i kalija, a sadrže i prehrambena vlakna koja do...
najzdravija ljetna grickalica
Većina ih baca, a pune su hranjivih tvari: Evo zašto biste trebali jesti sjemenke lubenice
Ipak, malo ko zna da upravo one sadrže brojne hranjive sastojke koji mogu imati pozitivan učinak na zdravlje.
Kada se ispeku, sjemenke lubenice postaju hrskava i ukusna grickalica koja može biti odlična zamjena za čips i druge industrijski...
samo 20 minuta dnevno
Novi wellness trend: Limfna šetnja je jednostavna, a može imati brojne koristi
Riječ je o jednostavnom obliku kretanja koji ne zahtijeva posebnu opremu niti veliku fizičku spremnost, zbog čega ga može prakticirati gotovo svako.
Terapeutkinja za limfnu masažu Petra Gospić za Vogue ističe da se sve više ljudi okreće je...
velike zdravstvene koristi
Novo istraživanje otkrilo: Ova popularna namirnica može pomoći u kontroli šećera u krvi
Naučnici su analizirali prehrambene navike odraslih osoba kako bi ispitali može li redovna konzumacija avokada uticati na način na koji organizam reguliše nivo šećera u krvi.
Rezultati su pokazali da su ispitanici koji su češće uključivali...
niz zdravstvenih prednosti
Zašto je lubenica nezaobilazna tokom ljeta? Donosi osvježenje i brojne koristi za organizam
Osim što je omiljeni simbol ljeta, ovo voće krije i niz zdravstvenih prednosti zbog kojih ga nutricionisti često preporučuju kao dio uravnotežene ishrane.
Lubenica se najvećim dijelom sastoji od vode, zbog čega pomaže organizmu da lakše po...
saveznik zdravlja
Danas se obilježava Svjetski dan čaja: Napitak koji milioni ljudi obožavaju
Upravo zbog njegove ogromne popularnosti širom svijeta, svake godine obilježava se Svjetski dan čaja, posvećen jednom od najomiljenijih napitaka svih vremena.
Iako danas postoje brojne vrste i okusi, većina čajeva nastaje od iste biljke –...
