napetost
Brza relaksacija
Samo 10 minuta dnevno i zaboravit ćete na napetost u vratu i ramenima
Sve više ljudi osjeća napetost, bol ili ukočenost u vratu, ramenima i gornjem dijelu leđa. Uzrok najčešće nije ozbiljno oboljenje, već svakodnevne navike kao što su dugotrajno sjedenje, rad za računarom, stres i loše držanje.
Srećom, rješe...
hronični stres
Tijelo zna prije vas: šest znakova da ste pod konstantnim stresom
Fizioterapeut i stručnjak za nervni sistem Antonio Valenzuela, autor knjige Stimuliši svoj vagusni nerv, otkriva koje znakove većina ljudi zanemaruje, a koji jasno pokazuju da je vaš nervni sistem pod pritiskom.
Ako se prepoznajete u nekim...
