nervoza
savjet za roditelje
Zbog čega djeca ponekad “eksplodiraju” i šta to zapravo znači?
Plač zbog naizgled bezazlene situacije, odbijanje oblačenja ili agresivno ponašanje prema vršnjacima često nisu znak neposlušnosti, već način na koji dijete pokazuje da je preplavljeno emocijama.
Zašto se to događa?
Mozak mlađe djece još...
Prepoznajte signale stresa
Kada stres utiče na psihu: Znakovi da vam je potrebna pauza
Umor, nervoza, anksioznost ili osjećaj praznine nisu samo prolazna stanja – oni su upozorenje da je tijelo i um preopterećeno.
Stalna tuga i gubitak interesa
Ako primjećujete da ste često potišteni, bez energije ili da ste izgubili intere...
za smirenje
Nervozni ste? Pojedite šaku suhih brusnica
Dok farmakološki tretmani mogu imati svoje mjesto u terapiji anksioznosti i blage nervoze, istraživanja sve više ukazuju na ulogu ishrane – posebno bioaktivnih tvari iz voća u podršci mentalnom zdravlju. Među njima, suhim brusnicama (Vaccin...
