nordijsko hodanje
angažuje cijelo tijelo
Nordijsko hodanje: Savršen trening za cijelo tijelo
Nordijsko hodanje: Osnovna tehnika
Da bi nordijsko hodanje bilo efikasno, važno je usvojiti pravilnu tehniku. Prvo, treba održavati ritam suprotnog pokreta ruke i noge, kao kod običnog hodanja, dok štapove držite iza sebe i koristite ih za...
