Orah
istraživanje
Šaka oraha dnevno: Mali korak za čovjeka, veliki za crijeva
Istraživanja sve više upućuju na to da redovno konzumiranje ove orašaste namirnice može imati zaštitni učinak na organizam, posebno kada je riječ o prevenciji raka debelog crijeva.
Rak debelog crijeva jedan je od vodećih uzroka smrti od ma...
Benefiti
Orah: Namirnica koja reguliše stres, ali i potiče mršanje
Plod oraha ima i mnogo zdraviju ulogu od one koju su mu namijenili poslastičari.
Nutritivne karakteristike svrstavaju ga u veoma vrijedno jezgrovito voće, naročito zbog sadržaja bjelančevina i esencijalnih masnih kiselina. Kalorijska vrije...
