pistacije
vječita dilema
Bademi, orasi ili pistacije - samo jedan orašasti plod donosi najviše koristi!
Bademi su pravi lideri kada je u pitanju zdravlje kostiju i imunitet. Bogati su vlaknima, vitaminom E, magnezijem i kalcijem, a zbog svojih antioksidansa pomažu u oporavku mišića i smanjenju upale.
Orasi, iako kaloričniji, pružaju bogats...
dodatak raznim jelima
Grickalica koja smanjuje želju za slatkišima: Popularna duže od 300.000 godina
Pistacije se pominju čak i u Bibliji. Istorijski, u ovoj grickalici su uživale drevne civilizacije, a pistaći su ušli na velika vrata i u modernu ishranu.
Rutinski se dodaju u razna jela – granole, kolače, krem od pistaća, pesta i salate....
bogate luteinom
Omiljena grickalica koja čuva mozak
U okviru istraživanja, odrasli srednjih i starijih godina svakodnevno su jeli 57 grama pistacija tokom 12 sedmica. Rezultat? Već nakon šest sedmica zabilježeno je povećanje optičke gustine makularnog pigmenta (MPOD), što je važan pokazatelj...
Superhrana
Evo zašto biste pistacije trebali češće jesti
Za zdravo srce
Pistacije su prava blagodat za vaše srce. Bogate antioksidansima kao što su beta-karoten i gama-tokoferol (oblik vitamina E), ovi orašasti plodovi pomažu u snižavanju holesterola i krvnog pritiska, smanjujući rizik od srčani...
