pjevanje
Lagani kardio trening
Pjevanje sagorijeva kalorije slično kao šetnja
Studija objavljena u Frontiers in Psychology 2021. godine pokazala je da pjevanje u stojećem položaju tokom 30 minuta može sagorjeti između 90 i 120 kalorija, ovisno o intenzitetu i vrsti glasa.
Poboljšava cirkulaciju
Pjevanje se ne ubraj...
Glas liječi tijelo i um
Otpjevajte stres: Djeluje brže nego mislite
Studija objavljena 2024. u časopisu Psychology of Music otkriva da već dvije minute pjevanja dnevno snižavaju nivo hormona stresa i pomažu pri emocionalnoj regulaciji.
Prirodno smiruje
„Pjevanje aktivira respiratorne, emocionalne i kognit...
