Prehrana tokom vježbanja
Pet savjeta
Zbog ovih navika u ishrani ćete brže vidjeti rezltate treninga
Ovo je pet savjeta vezanih uz prehranu i tjelovježbu, prenosi Index.
1. Jedite zdrav doručak
Ako vježbamo ujutro, sa doručkom trebamo završiti najmanje jedan sat prije treninga. Ako planiramo vježbati unutar sat vremena nakon doručka, pre...
