produktivnost
tajming je ključan
Pijete li kafu u pogrešno vrijeme? Evo kada daje najbolji efekat
Naime, vrijeme konzumacije kofeina može imati veliki utjecaj na nivo energije, koncentraciju, pa čak i kvalitet sna.
Naše tijelo funkcioniše prema unutrašnjem biološkom satu, poznatom kao cirkadijalni ritam.
Upravo taj ritam određuje kada...
