ravnoteža
Jednostavno i učinkovito
Vježba koja čuva tijelo i um: Tajna ravnoteže u jednoj nozi
Mišići gube snagu, pokreti postaju sporiji, a osjetila koja su nekad bila oštra – poput vida, dodira i osjećaja za prostor – polako slabe. Sve to utiče na sigurnost u hodu i stabilnost, pa čak i na samopouzdanje. Padovi, koji se nekad činil...
