regulacija
efikasna
Vježba koja pomaže u regulaciji šećera u krvi
Ova aktivnost povećava osjetljivost tijela na inzulin, što znači da pomaže stanicama da bolje iskoriste šećer iz krvi.
Kako pravilno izvoditi vježbu?
Trajanje: Šetajte najmanje 30 minuta, 5 dana u sedmici.
Intenzitet: Brzina šetnje treba...
