rizik
manji rizik od srčanih bolesti
Studija pokazala: Vrijeme dana kada vježbate ima značaj za zdravlje
Šta jedemo?
Ishrana i rizik od raka: Koliko je važan način pripreme hrane?
Međutim, stručnjaci upozoravaju da nije presudno samo šta se nalazi na tanjiru, nego i na koji način je hrana pripremljena.
Zašto je način pripreme važan?
Toplinska obrada može promijeniti hemijski sastav namirnica. Dok pojedine metode ču...
za duži život
Samo pet minuta hodanja dnevno donosi 10 posto manji rizik od smrti
Nova studija, koja je analizirala podatke više od 135.000 odraslih osoba, pokazala je da dodavanje samo pet minuta tjelesne aktivnosti u svakodnevnu rutinu može smanjiti rizik od smrti u općoj populaciji za impresivnih 10 posto, piše Daily...
Psihičke posljedice
Psihijatri upozoravaju: Virtualni razgovori ponekad pojačavaju zablude
Tokom proteklih mjeseci, zabilježeni su slučajevi ljudi koji su razvili ozbiljne psihičke probleme nakon dugih interakcija sa sofisticiranim čet-alatima. Psihijatri napominju da ovi programi ponekad mogu pojačavati osjećaj iskrivljene stvar...
Tihi neprijatelj muškaraca
Jedna navika mogla bi smanjiti rizik od raka prostate
Pored toga, naučna istraživanja ukazuju i na određene životne navike koje mogu utjecati na smanjenje rizika od obolijevanja.
Prema podacima relevantnih zdravstvenih organizacija, otprilike svaki osmi muškarac tokom života suoči se s dijagn...
velika studija
Medicinska marihuana nudi manje koristi a više rizika nego što se mislilo
Tim psihijatara proveo je detaljnu analizu istraživanja provedenih u posljednjih 15 godina i utvrdio da medicinska marihuana gotovo da nema efekta kod akutne boli i nesanice, te da gotovo trećina korisnika pokazuje znakove zloupotrebe, pren...
astma u ranoj dobi
Kako zagađenje zraka utiče na pluća djece?
Kvalitet zraka koji udišemo postaje sve više razlog za zabrinutost, posebno kada je u pitanju zdravlje naše djece.
Iako mnogi žive u područjima sa relativno čistim zrakom, povremene epizode povećanog zagađenja izazivaju opravdanu brigu rod...
Mediteranska prehrana
Jednostavne prehrambene promjene za zdravlje dojki
Iako genetika igra važnu ulogu, stručnjaci ističu da određene životne navike, poput prehrane, mogu značajno uticati na smanjenje rizika.
Stručnjaci napominju da izbor hrane nije samo bitan za prevenciju raka dojke, već i za opće zdravlje,...
razlog za brigu
Ova hrana povećava rizik od raka pluća
Ultraprerađena hrana sadrži sastojke koji se „nikada ili rijetko koriste u domaćoj kuhinji, ili klase aditiva čija je funkcija da gotov proizvod učine ukusnijim ili privlačnijim“, navodi Organizacija Ujedinjenih nacija za hranu i poljoprivr...
Vježbanje spašava život
Muškarci, pripremite se: Da biste zaštitili srce, morate vježbati duplo više od žena
Prema rezultatima, žene koje vježbaju oko četiri sata sedmično mogu smanjiti rizik od razvoja koronarne bolesti srca za oko 30 posto.
Muškarcima je, s druge strane, potrebno više nego dvostruko – gotovo devet sati tjelovježbe sedmično – da...
Način pečenja
Uradite ovo s mesom i smanjit ćete rizik od raka i do 90 posto
Srećom, postoji jednostavan i ukusan način da ti rizici budu značajno manji – mariniranje.
Istraživači su otkrili da mariniranje mesa najmanje 40 minuta prije pečenja može smanjiti stvaranje kancerogenih spojeva za više od 90 posto, piše F...
Pun nezdravih tvari
Ovo je najgori sir za zdravlje srca a mnogi bez njega ne mogu
Stručnjaci objašnjavaju da sir sadrži proteine i aminokiseline koje podstiču lučenje hormona povezanih sa osjećajem ugodnosti, zbog čega ga mnogi doživljavaju kao “hranu koja donosi sreću”.
Ipak, kada je u pitanju zdravlje srca, izbor vrst...
Zdravlje i rizik
Zašto žene sve češće biraju prirodne metode umjesto kontracepcijske pilule
Kada je pilula prvi put predstavljena 1960-ih, predstavljala je revolucionaran korak za reproduktivnu autonomiju i osnaživanje žena.
Međutim, posljednjih godina postala je izvor nepovjerenja, jer mnoge žene osjećaju više tereta nego slobod...
Masnoća u krvi
Holesterol visi na vašem licu: Neobičan znak koji upućuje na ozbiljan problem
Dok se najčešće upozorenja baziraju na rutinskim laboratorijskim testovima, postoje i neobični klinički znakovi koji mogu ukazivati na ozbiljnu dislipidemiju. Prepoznavanje ovih simptoma može spasiti život i spriječiti komplikacije poput in...
Utiče na vaš san i zdravlje
Spavate s uključenom klimom? Provjerite jeste li u opasnosti
Klima uređaji mogu isušivati zrak, što uzrokuje iritaciju sluznice nosa, grla i očiju. Ova dehidracija sluznice povećava rizik od prehlade, upale grla, pa i respiratornih infekcija. Također, nepravilno održavanje klima uređaja može dovesti...
prirodnim putem
Orah smanjuje rizik od moždanog udara
Posljednje istraživanje objavljeno u Stroke pokazalo je da redovna konzumacija oraha može poboljšati endotelnu funkciju krvnih sudova, čime se smanjuje rizik od ateroskleroze, ključnog uzročnika moždanog udara.
Molekularna zaštita krvnih...
