Srce
Kako doživjeti stotu
Želite živjeti 100 godina? Ove tri namirnice trebate jesti svaki dan
Ne postoji čarobna pilula za stotu, ali uvođenjem nekoliko jednostavnih namirnica u svoju prehranu možete značajno povećati šanse za dug i zdrav život. Evo tri koje bi svakako trebale biti na vašoj listi:
Povrće – prirodni borac protiv sta...
Opet stižu minusi
Najavljen nagli pad temperatura, savjetujemo čuvajte srce!
Jutarnje i večernje temperature, koje su se kretale između 3 i 7 stepeni, mogle bi pasti ispod nule, dok će prosječna dnevna temperatura pasti s 12-16°C na 3-5°C, što je znatan pad u vrlo kratkom vremenskom periodu.
Takve nagle promjene vr...
rezultati istraživanja
Koliko treba hodati dnevno da biste smanjili rizik od zatajenja srca?
Preporučuju ga kardiolozi, a istraživanja pokazuju da može smanjiti rizik od zatajenja srca za čak 34 posto. Sposobnost održavanja bržeg tempa ukazuje na dobru kondiciju i zdravu mišićnu masu.
Međutim, za optimalno zdravlje srca, važno je...
Rezultati istraživanja
Višesatno sjedenje povezano s povećanim rizikom od zatajivanja srca
Ovo je ključna poruka iz nedavno objavljenog rada u Journal of the American College of Cardiology, koji naglašava važnost kretanja, kao i nedovoljno istražene posljedice dugotrajnog sjedenja po zdravlje.
Bit ove studije leži u preispitiva...
Štiti srce, mozak i jetru
Piperin iz crnog papra: Protuupalni eliksir za zdravlje i dugovječnost
Dolazi iz sušenih bobica biljke Piper nigrum, koja potječe iz južne Indije, a svoj naziv ‘kralj začina’ zaslužuje zbog svojih brojnih korisnih svojstava.
U drevnoj ayurvedskoj medicini crni papar se koristi već hiljadama godina, a razlog l...
'Find-AF'
Alat umjetne inteligencije pomaže otkriti bolest srca kod ljudi bez simptoma
Novi alat umjetne inteligencije u Ujedinjenom Kraljevstvu pronalazi bolest srca ljudi prije nego što uopće imaju simptome, piše u subotu njemačka agencija dpa.
Alat pretražuje medicinsku dokumentaciju ne bi li pronašao znakove koje upućuju...
smanjuje protok krvi
Visok holesterol kao “tihi ubica”: Simptomi koje je teško uočiti
Ova opasna zdravstvena pojava može se razviti sasvim neprimjetno, ali ima potencijal izazvati ozbiljne posljedice poput bolesti srca, srčanog udara ili moždanog udara ako se ne liječi.
Prema Mayo klinici, holesterol je masna tvar koja se n...
znakovi upozorenja
Šest upozoravajućih simptoma koji ukazuju da imate začepljene arterije
Zbog toga je važno shvatiti znakove upozorenja i reagovati na vrijeme.
Začepljenja nastaju kada se plak nakupi na stijenkama vaših arterija, ograničavajući protok krvi i povećavajući rizik od srčanog udara, moždanog udara i drugih ozbiljni...
bogato nutrijentima
Zlatna voćka: Reguliše probavu, jača srce i čisti krv od otrova
Bogat je jedinjenjima poput antioksidanasa i polifenola koja štite organizam od štetnih uticaja i pružaju brojne zdravstvene benefite.
Nar pomaže u smanjenju upala i oksidativnog stresa, čime podržava zdravlje srca, mozga i probavnog siste...
Kardiolog
Ako želite bolje zdravlje srca, izbjegavajte tri umaka
Određene namirnice mogu unaprijediti kardiovaskularno zdravlje i održati arterije čistima, ali postoji i mnoštvo opcija koje mogu biti štetne za srce. Te namirnice mogu dovesti do začepljenja arterija, visokog krvnog tlaka i drugih problema...
rizik
Problemi sa srcem: Ovih pet znakova ne smijete ignorisati
U Hrvatskoj oko 70.000 ljudi pati od zatajenja srca, a svakog sata jedna osoba u Hrvatskoj umre od tog poremećaja, što znači godišnje ukupno 9000 ljudi, piše Živim.hr. Prepoznavanje znakova zatajenja srca znači da možete dobiti ranu dijagno...
naučnici otkrili
Redovno spavanje utječe na zdravlje srca
Doktor Žan-Filip Šapu sa Univerziteta u Otavi, koji je vodio studiju na više od 72.000 ljudi, rekao je da njihovi rezultati sugerišu da redovnost spavanja može da bude važnija od same dužine sna za smanjenje rizika od ozbiljnih kardiovaskul...
trebalo bi je jesti svaki dan
Ova namirnica je čudo za zdravlje srca i rad mozga
Evo još nekoliko prednosti koje donosi redovna konzumacija maslina, za koje možda još niste čuli.
Daju dobre masti
Masline su u velikoj mjeri sastavljene od zdravih masti i sadrže visok nivo oleinske kiseline, koja čini čak 74 posto ukupn...
MINOCA
Simptomi atipičnog srčanog udara koji zbunjuju i doktore
Ova neobična vrsta srčanog udara koja čak i ljekare dovodi u zabludu, uzrokovana je lošim protokom krvi u srce, uprkos tome što ne postoje vidljivi dokazi o većoj blokadi arterija. Oko 5% do 25% svih bolesnika s infarktom miokarda imaju nor...
ISTRAŽIVANJE
Problemi sa srcem: Ovih pet znakova ne smijete ignorisati
Ako osjetite bilo koji od sljedećih podmuklih simptoma, a naročito više njih odjednom, trebali biste da što prije o tome razgovarate sa vašim doktorom.
Umor
Osjećati umor zbog noćnog izlaska, stresa ili previše obaveza je jedno, ali ako v...
najštetniji
Tri omiljene poslastice koje štete zdravlju srca
Većina deserata sadrži puno šećera, a kontrolisanje unosa šećera ključno je za mršavljenje i cjelokupno zdravlje. Nadalje, osim što slatkiši mogu pridonijeti povećanju tjelesne težine i riziku od dijabetesa, također značajno ugrožavaju zdra...
istraživanje
Moćan lijek za 100 bolesti: Štiti od moždanog udara, čisti jetru...
Pripadaju rodu Capsicum, a njihov okus varira od blagog do vrlo ljutog. Iako botanički pripadaju rodu voća jer se razvijaju iz cvijeta biljke i sadrže sjemenke ipak ih kulinarski često svrstavamo u povrće. No, osim ovih činjenica, ovu biste...
svestrana upotreba
Ovo povrće je ključna namirnica za zdravlje srca i mozga
Osim što ima svestranu upotrebu, brokoli je ključni saveznik u održavanju zdravlja, posebno kada su u pitanju srce, kosti i mozak.
Brokoli je bogat mnogim hranljivim materijama koje pozitivno utiču na kardiovaskularni sistem. Sadržaj vitam...
Čuva zdravlje srca
Ako jedete masnu hranu, probajte ovo piće
Nedavna istraživanja pokazala su da kakao može smanjiti štetne uticaje masne hrane na zdravlje srca tokom perioda stresa.
Kakao napitak bogat flavanolima, prema britanskim naučnicima na čelu sa dr Katarinom Rendeiro, profesorkom nutricioni...
bogat hranjivim materijama
Grickalica koju većina obožava pozitivno utiče na zdravlje srca i bogata je magnezijumom
Da bi vam pomogli da donesete ispravnu odluku, portal Eat this, not that kontaktirao je registrovane dijetetičare kako bi razložili prednosti i mane konzumiranja kikirikija.
Destiny Moody, registrovana dijetetičarka kaže da u svakih 100 gr...
