Srce
obratite pažnju
Kako temperatura tokom noći utiče na zdravlje srca
Kardiolozi otkrivaju
Zdravlje srca počinje pokretom: Zašto je redovno kretanje važnije nego mislite?
Saveznik zdravlja
Sirovi indijski orah: Mala jezgra velikih koristi
zdrava navika
Jednostavan dodatak ishrani koji može zaštititi vaše srce
Stručnjaci za ishranu sve češće ističu da određene namirnice, ako se konzumiraju redovno, mogu imati snažan zaštitni učinak na organizam – posebno kada je riječ o srcu i krvnim sudovima.
Među njima se posebno izdvajaju orasi. Prema savjeti...
istraživanje
Duža ili kraća šetnja? Šta je bolje za vaše srce?
Stručnjaci ističu da je idealno hodati najmanje 15 minuta bez zaustavljanja, što je otprilike 1.500 koraka u kontinuitetu.
Takva minutaža opterećuje srce na zdrav način.
Mnogi ljudi teže cilju od 10.000 koraka dnevno, ali taj broj potiče...
nutricionisti preporučuju
Malo povrće s velikim koristima za srce, kosti i liniju
Razlog za to leži u njihovom bogatom sastavu i brojnim koristima koje mogu imati za organizam kada se redovno konzumiraju.
Ovo povrće pripada porodici kupusnjača i sadrži niz hranjivih tvari koje podržavaju opće zdravlje. Posebno se ističu...
Oprezno sa konzumacijom
Novo istraživanje: Popularni zaslađivač može štetiti srcu i mozgu
Naučnici u Španiji dodavali su niske doze aspartama u prehranu miševa nekoliko dana svake dvije sedmice tokom jedne godine.
Količina koju su miševi unosili odgovarala je otprilike jednoj šestini dnevnog unosa koji Svjetska zdravstvena orga...
češći kod muškaraca
Sindrom slomljenog srca može biti kobniji nego što se misli
Ovo stanje najčešće nastaje nakon intenzivnog stresa – emocionalnog ili fizičkog – i simptomi često podsjećaju na srčani udar.
Osobe koje ga dožive mogu osjetiti bol ili pritisak u grudima, otežano disanje, ubrzan ili nepravilan rad srca,...
može proći neopaženo
Genetska bolest srca koju mnogi ne prepoznaju na vrijeme
Zbog odsustva jasnih ranih simptoma, HCM ponekad nazivaju „tihim ubicom“, jer može izazvati iznenadnu smrt kod osoba koje djeluju zdravo.
Procjenjuje se da HCM pogađa otprilike jednu od 500 osoba. Bolest uzrokuje zadebljanje srčanog mišića...
Mala užina, velika dobrobit
Zdravlje u šaci: Kako bademi štite srce?
Bogati su proteinima, vlaknima, zdravim mastima i vitaminima, što ih čini pravim prirodnim “lijekom” za tijelo.
Ipak, kao i kod svake zdrave namirnice, važno je znati optimalnu količinu.
Jedna šaka badema, oko 30 grama (približno 23-25 ko...
štiti krvne sudove
Čaša soka od narandže dnevno: Ne samo vitamin C, već čuvar srca
U studiji su učestvovale odrasle osobe koje su tokom dva mjeseca redovno konzumirale oko dvije šolje stopostotnog soka od narandže dnevno.
Naučnici su pratili promjene u imunološkim ćelijama i otkrili da biljni spojevi iz soka, poznati kao...
Zima i fizički napor
Opasnost u dvorištu: Zašto čišćenje snijega može biti ozbiljan rizik za srce
Ipak, stručnjaci upozoravaju da ovaj zadatak može ozbiljno ugroziti zdravlje, posebno srca.
Svake zime hitne službe bilježe povećan broj slučajeva srčanih udara i drugih kardiovaskularnih problema upravo u periodima kada padne veliki snije...
Zeleni eliksir dugovječnosti
Ne podcjenjujte brokulu: Ovo zeleno čudo čini čuda za vaše tijelo i um
Svaka namirnica koju svakodnevno biramo ima moć da utiče na naš organizam, bilo da nas jača ili, suprotno, slabi.
Među svim vrstama povrća, brokula se s pravom izdvaja kao jedna od najkorisnijih.
Ovo zeleno povrće ne krasi samo tanjir boj...
ključni mineral
Kako magnezij može smanjiti rizik od dijabetesa i migrena
Njegova uloga je posebno značajna za srce, mišiće, živčani sistem i kosti. Ipak, mnogi ljudi ne unose dovoljno ovog minerala kroz svakodnevnu prehranu, iako se prirodno nalazi u namirnicama poput lisnatog povrća, mahunarki, cjelovitih žitar...
biljni sastojci
Kako jednostavan dodatak jelima može zaštititi zdravlje srca
Biljni proteini koje leća sadrži smatraju se zdravom alternativom mesnim izvorima proteina, jer ne doprinose povećanju lošeg kolesterola.
Zasićene masnoće, koje su obilnije u mesu i prerađenim proizvodima, povezane su s većim rizikom od sr...
zdrava grickalica
Jedna šaka dnevno: kako bademi jačaju srce i mozak
Iako potiču s Bliskog istoka, danas su najviše zastupljeni u Kaliforniji, odakle dolazi više od 80% svjetske proizvodnje.
Nutritivna snaga
U samo šaci badema (oko 30 g) krije se bogatstvo zdravih masti, vlakana, proteina i vitamina E – sn...
Kardiovaskularne bolesti
KCUS obilježio Svjetski dan srca – posvećenost prevenciji i savremenom liječenju
Događaj je održan u Malom amfiteatru KCUS-a i okupio je brojne eminentne stručnjake iz oblasti kardiologije, kardiohirurgije i javnog zdravstva.
U uvodnom obraćanju, prim. dr. Sanko Pandur, direktor Discipline za nauku i nastavu KCUS-a, is...
Krvni ugrušak
Kako prepoznati tromb na vrijeme? Suptilni simptomi koji predviđaju katastrofu
Najčešće se formira u venama, ali može nastati bilo gdje u krvotoku. Kada začepljuje krvni sud, protok se usporava ili potpuno blokira, što može dovesti do teških stanja poput moždanog ili srčanog udara.
Ugruške mogu izazvati povrede, oper...
