težina
jednostavne za izvođenje
Vježbe s vlastitom težinom: Iskoristite tijelo umjesto utega
Nemate volje po vrućini ići čak ni do obližnje teretane ili nemate novaca za članarinu? To nisu izgovori za izbjegavanje treninga jer postoje dobro poznate vježbe za koje vam ne trebaju nikakvi utezi – vježbe s vlastitom težinom (eng. bodyw...
Posljedice pretilosti
Zašto je opasan čak i mali višak kilograma?
Rizik od zdravstvenih problema počinje već kod manjeg viška kilograma, a povećava se s rastućom pretilošću.
Posljedice pretilosti – osam zdravstvenih problema
Bolesti srca i krvnih žila – Pretilost povećava rizik od visokog krvnog tlaka,...
