tikvice
Zdrava israhana
Tri supernamirnice iz vaše kuhinje koje obogaćuju ishranu i tope kilograme
Tikvice – lagana i hranjiva poslastica
Tikvice su tipično mediteransko povrće, poznato po svojoj sočnosti i nježnom okusu. Idealne su za one koji žele smršati, jer sadrže malo kalorija, a velik broj vitamina i minerala. Preporučuje se krat...
Hrana protiv glukoze
Tikvice snižavaju šećer
Tikvice, poznate po visokom udjelu vode i niskom kalorijskom sastavu, sve se češće spominju u kontekstu regulacije glikemije. Njihova nutritivna vrijednost, bogatstvo vlaknima i nizak glikemijski indeks čine ih pogodnim saveznikom u prehran...
zdravstveni benefiti
Koje povrće bi trebalo jesti u septembru?
Koje povrće bi trebalo da uključite u svoju ishranu ovog mjeseca i koji su njihovi fantastični zdravstveni benefiti, otkriva na Instagramu nutricionista Nataša Aleksić.
Bundeva - Bundeva je bogata vitaminom A, koji podržava zdravlje očiju...
Uvrstite ih u ishranu
Tikvice: Savršen izvor kalijuma
Tikvice imaju 95% vode ali prije nego što posegnemo za suplementima koji sadrže kalijum ili počnemo da se prejedemo bananama, dobro je znati da postoji niz drugih odličnih, ukusnih i zdravih namirnica koje su previše bogate kalijumom. Jedna...
Odličan izbor za zdravlje
Nutritivna moć i zdravstvene prednosti tikvica
Poboljšanje zdravlja srca
Tikvice su izuzetno bogate kalijumom, mineralom koji igra ključnu ulogu u regulaciji krvnog pritiska. Redovna konzumacija tikvica može pomoći u održavanju zdravog krvnog pritiska i smanjenju rizika od srčanih obol...
