vitamin D
Savjeti dermatologa
Koliko vremena na suncu je potrebno za dnevnu dozu vitamina D?
Više od 50 posto evropske populacije pati od nedostatka vitamina D, pokazuju istraživanja, a upotreba kreme sa zaštitnim faktorom smanjuje sintezu ovog sunčevog vitamina za više od 90 posto. Bilo bi logično da se ljeto iskoristi za sunčanje...
Sunčev vitamin
Važnost vitamina D i kako prepoznati simptome njegovog nedostatka
Osim toga, može se unositi putem određene hrane i dodataka prehrani. Važnost vitamina D očituje se u različitim aspektima zdravlja, uključujući:
Zdravlje kostiju
Vitamin D pomaže tijelu u apsorpciji kalcija, minerala važnog za zdravlje ko...
Mač sa dvije oštrice
Vitamin D: Prednosti i mane
Unos više od 4.000 internacionalnih jedinica (IU) svakodnevno, tokom dužeg vremenskog perioda, može imati više štete nego koristi, posebno za starije osobe i trudnice.
Mada je vitamin D neophodan za pravilno funkcionisanje organizma, preko...
Roditelji obratite pažnju
Pet simptoma nedostatka vitamina D kod djece
Razumijevanje simptoma nedostatka vitamina D i provođenje preventivnih mjera ključni su za očuvanje dobrobiti djece.
Prepoznavanje znakova nedostatka vitamina D prvi je korak u rješavanju ove prehrambene brige.
Uobičajni simptomi kod djec...
