vježbe za mozak
drevna igra
Šah: Najbolji sport za mozak i mentalno zdravlje
Ova drevna igra je daleko više od hobija: šah je najbolji trening za vaš mozak, bez obzira na godine.
U posljednje vrijeme, naročito nakon popularnosti Netflixove serije The Queen’s Gambit, interes za šahom doživio je globalni procvat. I s...
mozak u formi
Najbolje vježbe za jačanje mozga i bolje pamćenje
Brojne svjetske i domaće studije potvrđuju da određene vježbe i navike mogu značajno poboljšati pamćenje, koncentraciju i ukupno mentalno zdravlje. Donosimo vam pregled najboljih vježbi za jačanje mozga.
1. Aerobne vježbe: Više kisika, bol...
