životna dob
Vježbanje kroz život
Od treninga snage u 20.-tim do joge u 80.-tim: Vodič za svaki životni period
Naša tijela su najvrijedniji instrument koji imamo. Osim zdrave ishrane i dobrog sna, fizička kondicija je ključ za dug i zdrav život. Prava kondicija podrazumijeva dobru kondiciju srca, fleksibilnost, snagu, mobilnost, stabilnost i ravnote...
