
Korijen đumbira je bogat važnim vitaminima i mineralima te sadrži brojne fitonutrijente i gingerole koji imaju snažna protuupalna svojstva i potiču rad krvotoka i probave.
Pored velike količine vitamina C đumbir sadrži magnezijum, kalcijum, željezo, fosfor, kalijum i natrijum dok , s druge strane, kurkuma posjeduje antikancerogeno djelovanje.
Sastojci:
svježi đumbir (cca. 4 cm)
svježa kurkuma (cca. 4 cm)
1 limun
1 veliki prstohvat bibera (za bolji efekt kurkume)
svježi sok od narandže (po želji)
Priprema:
Ogulite korijen đumbira i korijen kurkume te ih naribajte i pomiješajte sa sokom limuna i biberom. Ako vam je napitak previše kiseo, dodajte malo soka od naranče ili meda.
(Cuvajzdravlje.ba)
ljetne vrućine
Čaša tople vode može vas rashladiti cijeli dan
potkopava šanse
Dugotrajno sjedenje može smanjiti plodnost kod muškaraca
upozoravaju stručnjaci