Voće koje pomaže snižavanju holesterola, regulisanju pritiska

Visoki nivo holesterola može da dovede do moždanog ili srčanog udara. Nažalost, povišen holesterol je postao jedan od najčešćih zdravstvenih problema ljudi u današnje vrijeme, te je neophodno da ga svi redovno kontrolišemo.

Snižavanje nivoa holesterola zahtijeva i promjenu ishrane jer određene namirnice mogu da pomognu da se ovaj zdravstveni problem iskorijeni ili makar drži pod kontrolom.

Doktor Majkl Mosli otkrio je da jabuka može da pomogne da se snizi nivo holesterola, te da ga snižava za čak 23 odsto, kao i da utiče na zdravlje mozga, regulisanje krvnog pritiska i pomaže u mršavljenju.

“Jedan od razloga zašto je ovo voće tako dobro za nas je taj što je njegova kora puna flavonoida, koji dobro utiču na zdravlje srca”, zaključio je dr Mosli.

(b92)