Zdravlje
Zdravlje
Četiri namirnice bogate probioticima
Mnogo je stvari koje su dobre u probioticima: poboljšavaju nam probavu, imamo čišću kožu, više energije i jačaju naš imuni sistem.
To je odlično, ali ponekad imamo osjećaj da moramo popiti jogurta u količini ravnoj našoj težini ili punu ša...
Zdravlje
Hrvatska dobila sredstva iz EU, robot će operisati ljude u Zagrebu
U savremenoj medicini sve više operativnih zahvata obavljaju roboti, navodi Hina koja prenosi da bi Hrvatska uskoro, uz pomoć bespovratnih sredstava iz EU fondova, trebalo da dobije prvi hirurški robotski sistem u Kliničko-bolničkom centru...
Zdravlje
Bicikl sve popularnije prijevozno sredstvo u Sarajevu
Iako je u glavnom gradu Bosne i Hercegovine zadnjih godina pojačana svijest o korištenju bicikla kao sve poželjnijeg, zdravijeg, praktičnijeg i jeftinijeg načina prijevoza, Sarajlije se suočavaju sa problemom nepostojanja biciklističkih sta...
Zdravlje
Tri ključne promjene nakon što prestanete jesti bijeli hljeb
Kruh je mnogima omiljena namirnica bez koje ne mogu zamisliti dan. No, isto tako, ova ugljikohidratna bomba dolazi u puno različitih oblika od kojih su neki štetni za naše tijelo i liniju, dok drugi zaslužuju samo riječi hvale.
1. Izgubit...
Zdravlje
Dvadeset namirnica koje su ukusne, a pune proteina
Proteini su poput građevinskih blokova za organe, mišiće, kožu, hormone i skoro sve što čini naše tijelo. Upravo zbog toga je bitno da se konzumira hrana bogata proteinima u svakom obroku.
Magazin Health Line objavio je listu od 20 namirnic...
Zdravlje
Loše navike zbog kojih se stalno osjećate umorno
Vjerujemo kako ste se već pomirile s mišlju da ste umorne zbog punog radnog vremena pet dana u sedmici te smatrate kako vam nedostaje vremena za odmor.
Na sreću, to nije baš tako. Čak i uz osam sati rada svaki dan, vi biste se, vjerovale i...
Zdravlje
Cigarete i alkohol u adolescenciji ugrožavaju zdravlje arterija
Tinejdžeri koji puše i piju alkohol nanose vidljivu štetu svojim arterijama već do 17. godine života, rezultati su najnovije studije.
Prema provedenim testovima, promjene na arterijama počinju da se dešavaju već do 17. godine. Ove fizičke...
Zdravlje
Ako želite da živite duže, dižite tegove
Ljudi koji imaju snažne mišiće imaju više šansi da žive duže u odnosu na one koji imaju slabije, odnosno dizanje tegova produžava život, kažu naučnici sa Univerziteta u Mičegenu.
Naučnici kažu da nikada nije kasno početi sa vježbanjem i da...
Zdravlje
Grožđe - eliksir zdravlja i mladosti
Uživanje u grožđu (Vitis vinifera) datira još od drevnih naroda, koji su ga koristili kao eliksir mladosti.
Pretpostavlja se da je prvo grožđe raslo oko obala Crnog mora šireći se ka jugu, još prije osam hiljada godina. Vjeruje se da su pr...
Zdravlje
Koju hranu i piće treba konzumirati prije i nakon napornih vježbi
Kombinacija dobre dijete i vježbi idealna je za zdravlje organizma. Ukoliko vježbate, vrlo je bitno da pažljivo birate namirnice koje jedete prije i poslije kako vam ne bi bilo zlo ili kako ne bi došlo do naglog pada energije.
Nutricionist...
Zdravlje
Blagi trend porasta obolijevanja od malignih neoplazmi
Institut za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ) saopćio je da je, na osnovu prikupljenih podataka, evidentan sveukupan porast obolijevanja od malignih neoplazmi u posljednjih sedam godina, što se odnosi i na mlađu populaciju.
- Blagi t...
Zdravlje
Plivajte, trčite, planinarite i bićete sretniji
Rekreacija predstavlja svaku aktivnost izvan profesionalnog rada koju pojedinac izabere za lične potrebe u cilju odmora, relaksacije, razonode i zabave.
Ona pomaže ljudima da se osjećaju ljepše, a i da tako izgledaju. Kosa, koža, držanje t...
Zdravlje
Enzimi – bez njih nema dobre probave
Hrana je potrebna za život; održavanje normalnog stanja uhranjenosti, proizvodnju energije i zdravlje. No, da bi se mogla iskoristiti ključan je probavni sistem koji, između ostalog, čini i niz probavnih enzima.
Probava, prije svega, podra...
Zdravlje
Nedostatak sna i gojaznost: Osobe koje malo spavaju sklone su prejedanju i debljanju
Nedostatak sna dugo je bio povezan s gojaznošću, ali glavni krivac u tome nije posezanje za hranom tokom noći, već u poremećaju metabolizma, pokazala su nova istraživanja.
Osobe koje malo spavaju povećavaju sposobnost tijela da skladišti ma...
Zdravlje
Pušenje i debljanje imaju zajedničke gene
Rezultati koje je objavio British Medical Journal sugeriraju kako je tendencija prema nakupljanju suvišnih kilograma genetski povezana sa sklonošću prema pušenju.
U istraživanju su korišteni podaci za oko 450 000 osoba.
Znanstvenici iz Međ...
Zdravlje
Prednosti i mane konzumiranja suhog voća
Različito suho voće je prisutno na tržištu, veoma je praktično i zdravo za organizam, ali ima i nekih mana.
Poznato je da je voće najbolji izvor vlakana, a sušenjem se koncentracija vlakana i hranjivih sastojaka značajno povećava. Također,...
Zdravlje
Ovo su namirnice koje će vam pomoći da povećate tjelesnu težinu
Izuzetno je važno imati tjelesnu težinu koja je proporcionalna vašoj visini kako biste bili fit i zdravi. Ako ste među onima koji imaju manjak kilograma, postoje namirnice koje će vam pomoći da nadoknadite deficit.
Idealna tjelesna težina z...
Zdravlje
Namirnice za oporavak od intenzivnog treninga: Sok od višnje, slatki krompir, kvinoja...
Ukoliko se želite nabildati i postići nove fitness ciljeve, sagorijevanje masnoća i razvijanje mišića jednako je važno nakon treninga, koliko i tokom samog vježbanja. Nekoliko namirnica mogu vam pomoći u tome.
"Prava hrana nakon treninga po...
Zdravlje
Izbjegavate ugljikohidrate? Evo za koliko vam ta navika može skratiti život
Oko 15.400 Amerikanaca koji su sudjelovali u istraživanju ispunilo je upitnik o prehrambenim navikama, o vrsti namirnica i veličini porcija iz čega su znanstvenici procijenili koliko su u organizam unosili kalorija iz ugljikohidrata, masti...
Zdravlje
Nataša Škrbić za Žene.ba: Zdravljem do boljeg izgleda
Tvorac i urednica magazina ZdraviJa, mlada Nataša Škrbić za portal Žene.ba je govorila o tome kako je kreiran njen magazin, ali i na koji način ići putem zdravijeg i kvalitetnijeg načina života.
Jako mladi ste ušli u cijelu tu priču. Kako...
