Krenula je sezona divljih šparoga.
Supa, rižoto ili fritaja sa šparogama su neka od omiljenih proljetnih jela.
Budući da sezona divljih šparoga traje poprilično kratko treba ih iskoristiti i uživati u njihovom finom okusu i pogodnostima koje šparoge imaju na naše zdravlje, prenosi Wall.
U nastavku vam donosimo pet razloga zašto je dobro konzumirati šparoge.
1. Šparoge su odlične za zdravlje urinarnog trakta
Šparoge su prirodni diuretik što pomaže u izbacivanju viška vode iz tijela. Budući da tijelo izbacuje više tekućine tako je rizik od upale mokraćnih sistema manji što bi u prevodu značilo kako šparoge mogu spriječiti infekcije mokraćnog sistema.
2. Pomoću šparoga ćete skinuti višak kilograma
Želite li smršaviti konzumirajte više šparoga. Osim što su, kao što smo već rekli, prirodan diuretik one su vrlo niskokalorične i pune su vlakana što je odlično ako želite smršaviti.
3. Šparoge će vam pomoći u detoxu organizma
Šparoge će vam pomaći izbaciti toksine iz tijela. Šparoge su prepune antocijana koji ima antioksidativno djelovanje.
4. Šparoge su prepune vitamina i minerala
Šparoge obiluju vitaminima A, C, K i E te su dobar izvor vlakana zbog čega pozitivno djeluju na probavu.
5. Šparoge pomažu zdravlju i lijepom izgledu kože
Zahvaljujući diuretičkim svojstvima šparoge pomažu kod izbacivanja viška vode iz tijela što kožu čini sjajnijom i blistavijom.
(Cuvajzdravlje.ba)
VIDEO - Na treningu s Barlovom: "Araújo mi je zatražio trenerku, najavio zajedničke pripreme u BiH"
Ručak od 100 kalorija: Mala porcija, velika metabolička dobit
