S niskim temperaturama stigla je i sezona prehlada. Bez obzira na to želite li izliječiti prehladu ili je spriječiti, u tome vam može pomoći ovaj čaj sa dva moćna sastojka.
Sastojci za čaj od češnjaka i mente:
- 3 dl vode
- 3 češnja češnjaka
- vrećica čaja od mente ili nekoliko listića svježe mente
- med
- limun
Čaj od češnjaka i mente - priprema:
Malo zgnječite češnjak, stavite ga u šalicu i pustite da stoji 10 minuta kako bi se sve zdrave tvari koje se nalaze u njemu aktivirale.
Za to vrijeme zavrijte vodu. Zatim u šalicu s češnjakom stavite i vrećicu čaja te sve prelijte vrelom vodom i pustite da stoji pet minuta.
Ako imate svježu mentu, umjesto vrećice čaja u šalicu stavite nekoliko listića mente i napravite isti postupak.
Nakon pet minuta procijedite čaj, dodajte u njega kašiku meda po vlastitoj želji i malo limuna te popijte čaj dok je još topao.
VAŽAN SAVJET: Nakon pripreme čaja ne bacajte češnjak niti mentu (pod uslovom da ste koristili svježe listove). Stavite češnjak i mentu u usta, polagano žvačite dvije minute i na kraju progutajte kako biste dezinfikovali usnu šupljinu i upaljeno grlo zaraženo bakterijama.
Češnjak, "kralj" zdravih namirnica, ima snažna antibakterijska i antiupalna svojstva, a menta otvara dišne puteve i olakšava kašalja pa su ova dva sastojka u kombinaciji moćan borac protiv prehlada i bakterijskih infekcija grla.
(Cuvajzdravlje.ba)
Gledanje u sat je efikasnije od brojanja kalorija
Šest dobrih razloga zbog kojih ćete jesti bademe svaki dan
