Peterostruki prvak CrossFit igara Mat Fraser se prije nekoliko godina povukao iz svijeta natjecateljskog sporta, ali neke navike je zadržao.
Da bi ostvario svoje ciljeve, morao je naporno trenirati, ali i zdravo se hraniti. U tome mu je pomogla zaručnica Sammy Moniz, koja je zadužena za njegovu prehranu.
"Svaki obrok je spreman i čeka me. Ne moram potrošiti 30 minuta na pripremu hrane. Samo idem po namirnice. Sammy voli kuhati i uvijek uživa kada to čini za mene", rekao je 2018. za časopis GQ.
Dakle, što Fraser svakodnevno jede?
"Sve! Od odreska i krumpira do enchilada i tacosa", povjerio se novinarima.
Njegov jelovnik baziran je na mesu, povrću i voću. Jede kad god je gladan, pazi na unos soli, a potpuno izbjegava junk food, prenosi Index Fit.
"Kad osjetim želju, ne mogu odoljeti običnoj mliječnoj čokoladi", zaključio je.
Hladnoća povećava rizik od srčanih i moždanih udara
Da li je zeleni čaj zdraviji od crnog čaja: Evo šta kažu istraživanja
Povrće koje vas duže drži sitima, a pomaže pri mršanju
